女性洗澡時要避免做這4件事，第1件事很多人都沒有做到

洗澡是很每個人必做的事情，能夠幫助我們洗清身體沾染的汙垢、灰塵、油脂等，還能幫我們放鬆身體，舒緩緊繃的神經，釋放生活壓力。有些女性喜歡點上香薰在浴缸泡澡，但大多數人都對洗澡沒有講究。其實如果洗澡的方式不正確，對身體是有一定傷害的。女性洗澡時要避免做這3件事，第1件事很多人都沒有做到。

1.避免用淋浴頭沖臉

表皮雖然對人體有保護作用，但實際上是很薄、很脆弱的。在洗澡時，衛生間內的溫度升高，會讓我們的毛孔張開。如果在洗澡的時候，讓臉部對著淋浴頭沖洗，容易刺激到我們的毛孔，對女性來說，不利於保養皮膚。水溫太高，還會讓皮膚變成敏感肌，嚴重還會有輕微灼傷。這件事是很多女性朋友在洗澡時都喜歡做的，盡量避免用淋浴頭沖臉，對皮膚才是有益的，不然，你的皮膚快「承受不住」了。

2.避免搓澡用力過度

在北方有去澡堂搓澡的風氣，總是搓得渾身發紅，認為這樣才是把身體真正的清洗乾淨。但其實，當我們的皮膚已經搓到泛紅的時候，就已經造成輕微的損傷了，如果同時被過高的水溫清洗，損傷的程度又會增加。搓泥是會讓身體洗得更加乾淨，但是不能用力過度，只要皮膚摸起來不油膩，沒有瘙癢的感覺就足夠了。

3.避免用太多沐浴露

沐浴露是如今人們洗澡時的必備物品，很多女性對沐浴露的選擇都很有自己的講究。用沐浴露洗澡可以讓身體散發清香，幫助我們更好的清潔身體。但同時，它也由化學物品組成，多為鹼性。而人體的皮膚偏酸性，用太多的沐浴露洗澡，容易刺激皮膚。除了避免用太多沐浴露外，女性在洗澡之後可以用身體乳來滋潤肌膚，防止皮膚變得乾燥。

4.避免飯後洗澡

睡前洗澡，可以放鬆大腦神經，讓我們更好的入眠。所以有些女性，喜歡在晚飯後立馬去洗澡。這樣會影響胃部功能的運作，讓食物不能正常消化和吸收。所以，要避免飯後立即洗澡，等食物消化過後再洗澡，才對身體有益。

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