健胃整腸，益生菌是當之無愧的好手

腸胃炎是我們生活中比較常出現的一種疾病，一般患病是因為飲食有問題導致的，得了腸胃炎吃什麼？患有腸胃炎我們的身體會有不適的癥狀，這個時候應該怎麼辦呢?

腸胃炎的原因

1、物理因素

進食過冷或過熱與過於粗糙的食物、異物和柿石刺激,胃放射及胃冷凍治療等亦可造成胃黏膜損傷,引起炎性改變。

2、機械性損傷

留置胃管、胃內異物、胃柿石、食管裂孔疝可機械性損傷胃黏膜。另外腹部腫瘤放射治療後可引起急性胃炎。

3、化學刺激

如口服某些藥物(如水楊酸鹽類、消炎痛、布洛芬、保泰松、碘製劑、利血平及腎上腺皮質激素等),大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等,均可刺激損傷胃黏膜,引起胃黏膜充血、水腫,甚至出血、糜爛,而致急性單純性胃炎的發生。

4、進食被細菌或其毒素汙染的食物

常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎,常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素,肉毒桿菌毒素,沙門菌屬內毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現急性胃炎,若未能消除可能轉化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒、麻疹病毒、EB病毒等。

腸胃炎有什麼癥狀？

1、急性腸胃炎是一種高發疾病，不管是男女還是老少，只要是飲食遭受到腸道病菌感染，就會出現發病的情況。它的潛伏期一般在12小時到36小時左右，以噁心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。

2、每個腸胃炎患者的腹瀉程度是不同的，輕者每日排便3～4次，也很有可能出現腹瀉或是便秘的情況交替。患病嚴重的朋友很有可能在1～2小時一次，甚至出現大便失禁，嚴重的影響患者的生活和工作。

3、腸胃炎如果不能得到及時的治療很有哦可能會出現比較嚴重的情況，甚至導致直腸嚴重受累，可出現裡急後重感。糞質多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。

得了腸胃炎要怎麼辦？

1、口服藥物。患有腸胃炎之後我們出現比較難以忍受的疼痛感，平時我們應該常備一些治療腸胃炎的藥物，在病情發作期間可以使用緩解疼痛,這樣能快速的幫助吧我們止疼，不過一定要吃適合自己疾病的藥物，不能亂吃藥。

2、熱敷腹部。一般腸胃炎患者都會有胃部疼痛的情況出現，如果疼痛不能忍受,這個時候我們可以採用熱敷的方式用來緩解疼痛。我們應該講熱水袋灌滿熱水,將其敷在腹部,如果我們的腸胃暖和了，那麼疼痛的情況就有很大的緩解。

3、吃溫熱易消化的食物。很多患有腸胃炎的朋友都是因為飲食不規律，或是不健康患病的。在患有腸胃炎之後我們應該在飲食方面做出調整，要多吃一些容易消化的食物,這樣會有利於我們腸胃的吸收和消化，不會給腸胃增加負擔,還給身體補充了營養。

4、按摩穴位。當胃炎疼痛難忍時可以按摩一些止痛的穴位進行緩解,如虎口穴和中脘穴。虎口穴位於雙手的虎口處,使勁按壓此穴位有止痛的效果。中脘穴位於胸骨下方與肚臍連線的中央處,在胃炎疼痛難忍時用指壓法使勁按壓此穴位可以有效地緩解胃痛。

5、多喝溫開水。胃炎發作尤其是急性腸胃炎發作時,在溫開水中加少許食鹽飲用,不僅可以溫暖腸胃緩解疼痛,還能補充身體水分,維持電解質平衡。

6、補充益生菌。適當的益生菌可以減少排便頻率和縮短腹瀉持續時間。

麥弗遜益生菌包含了11種活性菌株，珍貴明星菌種乾酪乳桿菌（長壽菌）、保加利亞乳桿菌（發現者獲得諾貝爾獎）、長雙歧桿菌（雙向平衡）、短雙歧桿菌、植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等珍稀菌種全部覆蓋，打造符合國人體質的專屬益生菌。各菌種協同作用，維持胃腸道菌群的平衡，壯大腸道中有益菌隊伍，通過有益菌打敗有害菌，重新恢復健康和諧的腸道環境。