心主宰人的血脈運行，如果睡眠淺而多夢，多是氣血不足的表現

咳咳，大家靜一下，那個長官班子換屆，朕是心，乃君主之官，心主宰人的血脈運行，控制人的精神、意識和思維活動，朕的功能狀態決定了一個人整體的精神面貌。如果朕充滿活力，那人就頭腦清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果記憶力下降，睡眠淺而多夢，那就表明朕氣血不夠用了，要趕快補充。

朕的寢宮在胸腔偏左的位置，平時主要負責輸血到全身，維持各臟腑、組織器官的正常生理活動。若朕的氣血不足，推動血液循環的力量減弱，就會有疾病:心悸、胸悶，甚至心前區劇烈疼痛等心功能失調的癥狀。

眾位愛卿可以通過觀察舌頭來判斷朕的健康狀況，比如舌頭經常潰瘍的人，心火旺；舌頭顏色比較淡，心氣虛；舌根下的靜脈顏色深紫，可能是心血瘀阻。

夏季，朕陽氣最旺，所以最適合朕保養，朕是紅色，朕愛紅色，紅色的食物更是可以補朕、朕我：紅棗、紅豆、蕃茄等等都可以給朕補充營養。夏季容易上火，苦味的食物（蓮子、苦瓜）可以清除朕身上多餘的火。

朕喜歡規律生活、拒絕熬夜。平時再加上朕鍾愛的快步走、游泳、跳舞和騎自行車，都可以促進血液循環、增加攝氧量，有益朕的健康，朕健康了，你們都健康，朕不健康了，哼哼，你們都小心點！

好了，朕累了，今兒就到這兒了，有事起奏，無事退朝。