什麼食物對小兒哮喘有好處

小兒哮喘是一種很常見的呼吸道疾病之一，在冬季尤其高發，寶寶常常會出現眼癢、鼻癢、打噴嚏等癥狀，看到寶寶被疾病折磨，父母們心裡很是難受，那麼吃什麼食物對小兒哮喘有好處呢?今天就給大家推薦幾款食療方法，家長們不妨試試吧。

除了抗過敏藥物的應用外，新型的抗過敏乳酸菌對免疫功能的調節越來越受到重視。抗過敏益生菌可以調節肺部的免疫反應，亦可減少呼吸道過敏反應的發生。

2、蔬菜

很多蔬菜如捲心菜、紅捲心菜、土豆和薺菜具有一定的抗過敏效果，所以對哮喘有利。Soutar等發現當維生素攝入量減少時，氣道的反應性可增加5倍，飲食中的抗氧化劑減少可以增加哮喘發病率。

因此哮喘或過敏患者或患兒經常攝食新鮮蔬菜對哮喘有利。研究還發現維生素是一種存在於氣道表面的重要局部抗氧化劑，能拮抗一氧化氮的作用，補充維生素E和維生素C等抗氧化劑能減輕哮喘癥狀。

3、食用菌類

經常吃食用菌類能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。