運動對癲癇治療有沒有幫助，試試就知道了

癲癇是一種常見神經系統疾病， 大約100人中有一人患有癲癇， 各個年齡層都有。以往人們不鼓勵癲癇患者參與體育運動，因為擔心會引起癲癇發作或發作增加而導致意外傷害。

目前醫療建議有所轉變，從以前限制參與到鼓勵參與，但人們還是有所顧慮。為此醫學家們進行了一系列的研究，分析了體育鍛煉對癲癇的影響。

Q1：運動是否會誘發癲癇發作?

運動誘發發作的情況實屬罕見，根據Arida等人的研究表明：體育運動似乎並不是發作的誘發因素，事實上，體育活動可以降低癲癇發作的頻率，改善心血管功能以及癲癇患者心理健康，大多數的運動項目是安全的，癲癇患者如果發作控制良好，可以參與一些非對抗性(有肢體接觸)運動或鍛煉項目，不僅有獲益甚至可以作為癲癇的輔助治療。

Q2：運動是否有益於癲癇?

曾有一項挪威針對癲癇發作尚未完全控制的婦女研究顯示： 定期的有氧運動(例如，跑步，散步，游泳，騎自行車)60分鐘，每周兩次，連續15周，癲癇發作的數量顯著減少，同時患者肌肉疼痛現象減少、睡眠和疲勞問題也有改善，膽固醇降低。除此之外：

1：對於癲癇預防的可能作用

在動物研究中，已經證實運動可以作為癲癇發生的初級預防，運動可以減少腦細胞的損失以及腦損傷後繼發的神經元受損。但對於人類，運動是否對癲癇有可能的預防作用仍然不確定。目前只有一個瑞典的6796個隊列研究，通過40年跟蹤隨訪，發現18歲時的心血管健康指數較低的一群人在以後被診斷為癲癇風險增加，研究樣本有限，有一定局限性，但至少說明，早期的體育鍛煉可能有保護作用;但還需要更有利的證據。

2： 對癲癇合併症的影響

體育鍛煉對降低癲癇相關合併症的效果是毫無爭議的。癲癇患者中罹患精神類疾病更常見，如包括精神病、情緒和人格障礙以及行為問題。除了控制發作, 管理好這類精神疾病對於癲癇患者來說也是極為重要的。持續規律的運動能幫助們保持良好的生活和情感狀態，近來也有研究顯示運動對於癲癇患者的抑鬱有一定治療作用，參與運動的癲癇患者其抑鬱發生及狀況都比較低。

肥胖是一個癲癇患者常見的合併症， 會導致患者自信心較低。通過體育鍛煉可以改善這個情況，體育鍛煉不僅可以減肥減重，同時還能減少糖尿病、高血壓、和冠心病風險。

另外長期服用藥物影響維生素D代謝導致骨密度降低，因此癲癇患者比一般人更容易發生骨折。而運動能促進骨生長，對於骨質疏鬆有保護作用。

總而言之， 運動對於預防和控制癲癇發作及其合併症上作用還不十分清晰， 但總體來說對於癲癇患者是有利的，可以作為其一個輔助治療手段。