寶寶晚上睡覺到底要不要穿襪子？兩種情況，各一句話講清

文 | 幸孕姐

腳自古以來就被譽為「人體的第二心臟」，每個人雙腳上有60多個穴位，保護好它可以起到強身健體、保健養生的功效。對於年齡尚小的孩子來說，足部功能發育尚不完善，更需要加以保護，腳寒則百病生。以孩子晚上睡覺為例，到底要不要給穿上襪子呢？

一、氣溫暖和時盡量別穿

大多數情況下，例如春秋季節，氣溫10度以上，或者室內有供暖時，嬰兒睡覺是不需要穿襪子的，寶寶會感到不舒服，且會太熱而出汗。

眾所周知，寶寶睡眠尤其是在晚上能分泌生長激素，保證深度睡眠更能促進其身體和智力發育。而如果給寶寶穿上襪子睡覺，容易阻礙腳部血液循環，進而降低新陳代速度，很容易影響到孩子的發育。另外，很多孩子的腿部比較乾燥，還經常出現腿抽筋現象，可能就是因為穿著襪子睡覺而引起的。建議寶媽可以準備一個嬰兒睡袋，既能起到保暖的作用又能夠保證孩子睡得舒適。

二、氣溫驟降又沒睡袋時宜穿

如果氣溫驟降，突然降到零下，孩子腳丫容易受到寒氣的侵襲造成疾病的發生。在沒有準備嬰兒睡袋情況下，就需要準備一雙材質舒服的襪子給孩子穿上。

幸孕姐建議：給孩子穿襪子時，不管是在日常生活當中還是在睡覺，都一定要選擇寬鬆、彈性比較好的，因為襪口太緊的話會勒到孩子的小腿，會特別不舒服，還會影響到孩子身體發育。（fn）