發覺她和黃曉明結婚後,可能是因為愛情的滋潤,顏值越來越逆生長
這麼美的baby,早期也有過胖的時候(牙齒不怎麼好看……)
八一八她的一些採訪,才知道她也有過減肥的經歷……
說到減肥方法,baby說得直接又簡單:只要兩塊錢。
什麼鬼??!!
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這個兩塊錢就是……
有機檸檬子薑茶
製作方法:在有機茶中加入檸檬與子薑顆粒。
營養點評:美妙的柑橘芬香,淡雅的顏色,檸檬天然提神的味道在子薑溫和的包圍中得到平衡。最重要的子薑還有纖體的作用,是天然的減肥產品。
有機野生雜梅果茶
製作方法:以乾的雜梅果粒加熱水沖泡而成
營養點評:雜梅果生長在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。
baby說,除了喝瘦身茶外,還要每天早起十分鐘,做運動減肥
所以問題來了……運動,運動,還是得多運動啊姑娘們。
放心小胖早已準備好一套家庭瘦身操在這裡要知道小胖這麼熱愛運動的人怎麼可能不放點運動給你們做做呢好了趕緊起來做一次先!!
練習時根據自身運動能力,每個動作做10次。動作過程中,儘可能慢一點、標準一點,做完整套動作後休息1-2分鐘,全套動作做2-4個循環。做完說不定就瘦一斤了!
動作1:仰臥反向卷腹+交替卷腹
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動作2:俯撐單腳收膝+後抬腿 左右各10個
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動作3:仰臥屈膝卷腹 左右各10個
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動作4:仰臥抱膝+控腿3秒 10次
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動作5:仰臥左右體側屈 左右各10個
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動作6:側臥屈膝半身起 左右各10個
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動作7:側身支撐+單腳抬腿 左右各10個
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動作8:仰臥卷腹+單腿收膝起 左右各10個
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動作9:仰臥交叉屈膝卷腹 10個
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