6種水果，讓你與衰老對抗到底

隨著年齡的增長，身體的各個機能不斷下降，於是很多人都想著如何跟歲月作對，怎麼永葆青春。今天小編給大家推薦6種水果，讓你在不知不覺中與衰老說「不」！

1.檸檬

檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

2.藍莓

藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退化性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦神經老化、抗癌抗衰老、預防老年癡呆和強心軟化血管等。

3.奇異果

奇異果裡面含有豐富的Vc,B族維生素，還含有一定的Ve，這對我們皮膚的保養和壞血病的預防都有很大的幫助。而且Ve還有延緩衰老的神奇功效，豐富的維生素也能讓我們的頭髮烏黑髮亮有光澤，所以對於愛美的女性來說，奇異果的營養價值可謂是巨大無疑。

4.番木瓜

木瓜全年可用。木瓜含有一種特殊的木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶可治療皮膚雜質和死細胞。

5.粉紅葡萄柚

這種神奇的水果含有大量的維生素C和A，抗氧化劑是對皮膚的健康至關重要的礦物質。柚子會使你的皮膚更柔軟，更堅定。

6.芒果

通常，芒果被稱為水果之王。多汁甜美的芒果將幫助你的臉疏通毛孔。它富含維生素A，B，C，E，鈣，鎂，鋅，鐵，鉀。

當然，要真正做到抗衰老，必須用有效的護膚品輔助效果才能顯著！要知道，好的皮膚，年輕的樣貌都是用錢砸出來的！