加速衰老的7個習慣，全中的人，或會比同齡人看起來老

相信大家都會發現，有很多的同齡人雖然年齡相近，但是外形上的差距是比較大的，有的人會顯得年輕，有的人卻比同齡人顯得衰老很多，這與平時的日常保養有關。男性朋友在平時不注重日常保養，而且有下面七個壞習慣，那麼就會衰老得更快。

這7個壞習慣會導致男性衰老得快，快看看你中了幾個！

壞習慣一、不喜歡喝水

很多男性朋友在平時的工作是比較忙的，常常由於工作原因忽視的喝水，而且有的人覺得白開水的味道並不好，就會經常以各種飲料來代替。其實在平時不喜歡喝水，給人體造成的危害是非常大的，不僅會影響到皮膚的健康，而且會導致整體的素質水準下降，會出現過早衰老的癥狀。

壞習慣二、不注重防曬

因為男性朋友的性格都是大大咧咧的，在平時不注重小細節，出門從不做防曬措施，其實紫外線給皮膚造成的傷害是非常大的，如果不注重防曬就會導致皮膚變粗變黑，甚至會導致嚴重的皮膚病，長時間不注重防曬，就會導致皮膚過早的衰老。

壞習慣三、喜歡吸煙

很多男性朋友都有吸煙的壞習慣，雖然知道吸煙會危害身體，但是由於吸煙成癮就戒不了煙。吸煙是加速人體衰老的原因之一，經常大量吸煙會導致肺炎甚至肺癌的發生，而且會降低體內有修復能力的蛋白質含量，時間久了，就會出現過著衰老的癥狀。

壞習慣四、長期熬夜

長期熬夜對大家來說是一種危害健康的行為，不僅會導致身體素質水準下降，會容易誘發各種慢性疾病，而且會導致皮膚過早的衰老，會導致皺紋和色斑以及黑眼圈和眼袋等各種皮膚問題出現，而且會引起皮膚毛孔粗大和粗糙以及暗黃等不良癥狀發生。

壞習慣五、不愛洗臉

很多男性朋友都不注重自己的外表形象，在平時洗臉的時候匆匆忙忙的用毛巾擦幾下就了事，在晚上的時候都不洗臉就上床睡覺，這種不愛衛生的行為會導致皮膚過早的出現衰老癥狀，因為男性朋友的運動量是比較大的，加上男性的油脂分泌比較旺盛，所以更容易出現皮膚多油以及粗糙等皮膚問題。

壞習慣六、不愛刮鬍子

很多男性朋友覺得留著鬍子比較有男人味，其實在平時不愛刮鬍子，會比同齡人顯得更加衰老。有研究發現，在平時勤刮鬍子能夠刺激臉部產生膠原蛋白，可以讓皮膚變得更加光滑，而且不愛刮鬍子的男性更容易患心臟病和腦中風等疾病。

壞習慣七、酗酒

很多男性朋友在平時都有喝酒的壞習慣，而且一喝酒就會以喝醉為目的，其實大量喝酒會殺死腦細胞，會導致記憶力減退，而且還會導致酒精肝和脂肪肝，甚至肝硬化，肝癌等肝病的發生。

男性朋友在平時生活當中一定要避免上面提到的七個壞習慣的發生，應該堅持體育鍛煉，要多喝水，同時還應該保持生活有規律，要戒煙戒酒，應該注重個人衛生問題，這樣才能夠保持年輕態，可以變得更加青春有活力。