雞蛋加「它」一起吃，有助補腎養精，滋補效果可能比「葯」強

腎臟對人體健康是非常重要的，腎臟對於男性來說就好比是一面旗幟，如果這面旗幟倒下了，男人也會萎靡不振，嚴重的影響了男人的性功能，生活中我們也會看到很多男性有腎虛腎虧的現象，除了需要注意生活習慣以外，其實日常飲食中也可以通過食療幫助補腎養精，今天我們一起來了解一下吧。

雞蛋加「它」一起吃，有助補腎養精，滋補效果可能比「葯」強

今天我們所說的就是雞蛋加枸杞，雞蛋對人體的好處是非常多的。雞蛋含有豐富的蛋白質和礦物質，還有微量元素，經常吃雞蛋能夠有效的補充身體當中的各種營養成分，雞蛋也有滋陰補陽的作用。男性一般在進行夫妻生活之後，如果吃雞蛋的話，能夠很好的恢復元氣，雞蛋能夠有效的幫助人體補充精棄核，提高元氣，提高了男性的精子品質。

男人補腎第一式——喝茶補腎

喝茶已經成為很多男性的標配，那麼日常生活中如何做到喝茶的同時又能起到補腎的作用呢？其實方法很簡單，早在我國經典名著《黃帝內經》中記載：益陽參，味甘性溫，可與現今的「偉哥」比美。還有人把它稱為「植物偉哥」。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。

常見吃法：益陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

枸杞是一種常見的食物，很多人都喜歡用枸杞泡水喝，它能夠加快人體的血液循環，促進新陳代謝，枸杞當中含有氨基酸維生素等微量元素，能夠有效的提高人體的免疫力和抵抗力，男性如果在平時適當的吃枸杞，能夠有效的進行補腎養精，起到滋補腎臟的作用，枸杞有補氣益中的效果，能夠有效的提高男人的精子品質。

所以說男性在早上吃飯的時候，可以把枸杞和雞蛋一起搭配，對於保護腎臟健康是非常有作用的，在平時也可以用枸杞水和雞蛋一起煮，讓枸杞的成分更加有效的混合在雞蛋當中，充分發揮它們的價值，男人在吃了之後，對於補充身體有一定的作用，不妨試一下。

本文由作者中醫世家劉老師（微信號：9918077）未經同意不得轉載