常做這8件事別懷疑，肺癌已經「盯上」你了

經過多年的大量調查研究，目前公認下列因素與肺癌的病因有密切關係：

1.吸煙

長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生，磷狀上皮增生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。

2.大氣汙染

大氣中苯並芘濃度高的地區肺癌的發病率也增高。

3.職業因素

目前已公認長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物、致癌性碳氫化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌，主要是鱗癌和未分化小細胞癌。

4.肺部慢性疾病

如肺結核，塵肺，矽肺等可與肺癌並存，這些病例癌症的發病率高於正常人，此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變也可以發展為肺癌。

5.汽油

調查顯示，肺癌還和駕車有關係，長期駕車的男女中因長期接觸汽油而引起的肺癌人數也佔有很大一部分。可見，接觸汽油引起患肺癌的可能不可輕視。

6常吃煎炸食物

有些人喜歡吃煎炸食物，特別是路邊的小攤。這些小攤攤販經常是使用劣質的油且反覆高溫加熱，其產生的有毒煙霧危害也特別大。

7.人體內在因素

如家族遺傳、免疫機能降低、代謝活動、內分泌功能失調等也可能對肺癌的發病起一定的促進作用。從肺癌發病原因可以看出，主要從提高自身免疫力和改善環境上可以遠離肺癌。提高免疫力，要多做運動;必要時吃些提高免疫力的中藥也是很好的。

8.高脂飲食

研究發現，高總飽和脂肪攝入量可增加7%-14%的肺癌發病風險。與那些飲食中沒有大量脂肪的成年人相比，攝入脂肪和飽和脂肪最多的人患肺癌的幾率要高出14%。對於現在和以前的吸煙者來說，高脂肪飲食又增加了15%的風險。高總飽和脂肪攝入量者罹患鱗狀細胞癌和小細胞癌的風險分別增加61%和40%。

與此相反的是，多不飽和脂肪攝入量較多，則肺癌風險降低。如果用不飽和脂肪替代飽和脂肪中5%的卡路裡，小細胞肺癌和鱗狀細胞癌的風險分別降低16%和17%。