嬰有盡有丨寶寶頭髮又黃又少，這可怎整啊？

很多寶寶在出生頭幾年，頭髮可能都是黃黃的，稀稀疏疏的。這也會常受到小區大媽的關心：「是不是缺鈣啦？是不是營養不夠？」

寶寶頭髮為什麼會又黃又少

遺傳因素

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：寶寶的頭髮生長情況很大程度受父母影響。如果爸媽小時候頭髮特別稀疏，發色偏黃，那寶寶的頭髮很可能也會如此。

營養因素

寶寶如果長期缺鐵、缺鋅，會影響黑色素的代謝，頭髮就會發黃，無光澤；如果缺乏蛋白質，會影響到毛髮細胞的發育，發質會變差，發量會減少；另外，如果寶寶長期缺乏維生素B，頭髮也會變得稀疏，並且容易脫落。

疾病的影響

有的寶寶頭髮稀少可能與某些疾病有關，如佝僂病、某些微量元素的缺乏或過剩、遺傳代謝疾病等，都會表現為頭髮稀疏。如果寶寶2歲左右頭髮仍無明顯改善，建議去正規的醫療場所做營養評估及相關檢查，早診斷早治療。

頭髮不乾凈

很多父母每次給寶寶洗頭髮都膽戰心驚的，生怕把寶寶僅有的那幾根黃毛給洗沒了。其實完全沒必要，該沒的頭髮，不管你洗或不洗，它照樣掉。相反，長期不洗頭髮，會使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影響新頭髮的生長。

如何改善

適當曬太陽

適當的陽光和新鮮空氣，對寶寶的毛髮生長非常有益。因為紫外線的照射不僅能夠殺菌，還能促進寶寶頭皮的血液循環。不過曬太陽時要注意的一點是：不要讓寶寶暴露在太強烈的陽光下，因為寶寶的腦部皮膚非常稚嫩，強烈的陽光容易灼傷寶寶。一般早上9點~10點的陽光既溫暖又不強烈，這個時間段是最適合寶寶曬太陽的。

勤洗頭髮 、勤梳頭

我們知道，給小寶寶們洗頭，除了保持寶寶的頭皮、及頭髮清潔以外。同時也能讓寶寶們頭皮加速血液循環，促進頭髮的健康成長。建議一周洗2-3次。別以為寶寶頭髮少，就不用梳頭了。其實經常梳頭可以刺激頭皮，促進血液循環，頭髮生長自然就更好了。

避免用吹風機

如果氣象不是特別冷，可用乾爽的毛巾包在頭上吸水，吸完後到陽光下曬一曬。吹風機對頭髮的損害不可逆，而且過大的噪音對孩子的聽力不好。若要用應將吹風機拿離孩子半米左右，並一直不斷地移動。

保證營養

這裡說的營養呢，是孩子在後期生長髮育中從食物中攝取的營養。及時讓嬰兒攝入足夠多的蛋白質、VA、VB、VC及富含礦物質的食物，這可使頭髮更結實。

要保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用，這些都可以保證給孩子提供豐富、充足的營養。

充足的睡眠

足夠的睡眠和高質量的睡眠對孩子的生長髮育很重要，對孩子的頭髮生長也很重要。孩子睡覺質量低，會導致孩子出現各種問題，會間接的影響到孩子的頭髮生長。