春暖花開季 小心過敏性鼻炎

春季春暖花開，讓人賞心悅目，卻容易引起各種過敏性疾病，特別是過敏性鼻炎。李女士說不僅是春天，每逢季節更換，她的老毛病過敏性鼻炎就頻頻發作，打噴嚏、流鼻涕，可謂是一把鼻涕一把淚，嚴重影響其生活工作。

山東省濟寧市中醫院耳鼻喉科副主任醫師孔娟介紹，過敏性鼻炎是發生在鼻腔黏膜的變態反應性疾病，是耳鼻喉科常見病。其典型癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。很多人對過敏性鼻炎的認識及治療存在誤區，結果導致治療效果不好且反覆發作。對於如何正確防治過敏性鼻炎，孔娟提出以下建議。

過敏性鼻炎患者要避免以下誤區

治不治無所謂 很多人認為過敏性鼻炎只不過是「小毛病」，發作時有點痛苦而已，過後仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉。長期治療不當，還會導致中耳炎、嗅覺喪失，甚至誘發支氣管哮喘。

把過敏性鼻炎當感冒 有些人在春秋季出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時，誤以為是季節變換受涼引起的感冒，又怕去醫院就診耗費時間和金錢，就自行服用感冒藥物，結果導致病程遷延，持續發生鼻塞、流涕等癥狀。

濫用滴鼻劑 有些患者長期鼻塞，單純應用滴鼻凈治療，而且應用比較隨意，鼻子不通就滴鼻。由於這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，建議單次療程不宜超過7天，每日不能超過3次。

過早停葯 許多患者只在犯病時用藥，癥狀稍一緩解就停葯，導致過敏性鼻炎時好時壞，甚至越來越嚴重。對於季節性過敏性鼻炎，應遵醫囑提前2～3周用藥，季節過後，不能立即停葯，而是繼續用藥兩周左右。

過敏癥狀輕微可不治療 有人認為，過敏如果沒有很嚴重的癥狀，治不治都可以。可是，時間久了就有可能引發一些併發症，如中耳炎、支氣管哮喘等。因此，一旦有了輕微的過敏癥狀一定要積極治療。孔娟建議可以在發病初期吃抗組胺葯治療。

如何預防過敏性鼻炎

避免接觸過敏原 過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏的物質，即過敏源，並盡量避免它。而多數患者根本不知道自己的過敏源是什麼，那就注意以下兩點。

在戶外時，應儘可能避免接觸花草以及各種樹木的花絮和散落的花粉，還要注意乾冷空氣刺激鼻孔，必須外出時帶好口罩。

同時要注意以下幾點：注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態；保持室內整潔衛生；徹底殺滅蟑螂等害蟲；遠離寵物。

早乾預早治療 對過敏性鼻炎「定時」發作的患者，可根據季節變換早期乾預，提前治療，在醫師指導下口服抗過敏藥物以及使用鼻腔類固醇激素噴劑，可有效預防過敏性鼻炎發作。

避免感冒 感冒容易誘發過敏性鼻炎，在日常生活中根據氣象變化及時增減衣服、多吃蔬菜水果、多運動增強體格、適當補充維生素C、保證充足睡眠等都是預防感冒的措施。

鼻部按摩 以搓熱的左右兩手中指指肚同時夾緊鼻樑兩側，順著鼻樑用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著向下推至鼻翼旁，快速推100次左右，使鼻腔內有熱感為佳。接著手指按揉迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）、印堂穴（兩眉正中）1分鐘，以有酸脹感為佳。搓揉鼻準（俗稱鼻傑出人士）1分鐘，以鼻腔有熱感為佳。以上方法，每日按摩2次。

飲食調養 中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致，故飲食宜以溫陽益氣為主，忌食寒涼生冷食物，如生冷瓜果、涼水、冷盤等，以免損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。平時注意多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、木耳、銀耳、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

中醫外治調節 孔娟介紹，「三九三伏」穴位貼敷、艾灸聯合中藥敷臍療法等中醫傳統技術預防治療鼻炎等呼吸道疾病有很大的優勢。穴位貼敷法是將具有辛熱溫陽作用的藥物調配好貼在大椎、外關、肺俞、天突等穴位上，可扶正祛邪、增強身體免疫力，從而達到改善鼻炎癥狀目的；艾灸聯合中藥敷臍療法是採用黃芪、黨參、白朮、乾薑等中草藥碾面混勻，每次取適量加醋調敷於臍窩，再以艾灸盒灸臍部，共湊健脾益氣、益衛固表、溫中散寒之功。採用中醫外治法避免了西藥治療鼻炎的藥物毒副作用和抗藥性的弊端，操作簡單，充分體現了中醫藥「簡便驗廉」的特色優勢。（來源：中國中醫藥報）