17歲小夥健身21天，練出4塊腹肌，前後轉變很大讓人難以置信

近日，在社交媒體上關注了這樣一位來自國外的健身小夥，在將自己21天時間練出來的身材發到網路上，21天時間裡練出4塊腹肌，瘦掉小肚子，讓人難以置信。下面讓我們一起來看看這是不是真的？

看看小夥在沒有健身之前身材是這樣子的，體脂有點偏高，但感覺到有訓練過的跡象，大家覺得呢？

在看看背闊肌，腰腹部確實有很多的脂肪，體脂比較偏高，所以他在接下來的21天時間裡瘦掉小肚子，練出腹肌，看看他的改變。

以下是他訓練的工作環境和訓練動作！

小夥是來自於農村，不方便去市裡健身，所以他在自家院裡建設了很多的健身器材，大部分都是父親幫他買的，還有一些自製的健身器械。

小夥每天訓練5個小時的時間，包括：跳繩、啞鈴推舉、杠鈴深蹲、高位下拉、引體向上、伏地挺身等等。

小夥每天要訓練5個小時，訓練時間算是比較長的，但這體能堅持5個小時時間還是相當長的，一般人很難堅持下來。

小夥剛剛買17歲，大家都知道國外非常注重健身，大部分男性都有健身的習慣，他們更加希望自己有很大的肌肉和強壯的身體。

以上所有的動作都是小夥自己完成的，訓練的動作非常的多，大部分時間小夥都是通過網上的影片自己慢慢的去摸索，但讓大家值得懷疑的是接下來的照片對比，讓人難以相信。

看看上圖，這是小夥子自己在21天后的對比圖，當他把這個照片發上去時，有一大部分不相信這是真的，更多的網友感覺像練了5或6個月的時間，對此你有什麼樣的看法