怎麼解決更年期的煩惱？

現實生活中，存在著一種人，特別的難纏，這樣的人就是更年期患有抑鬱症的人了，今天就這個問題，與各位討論一下，如何能從更年期的抑鬱症中走出來。

臨床上常見的更年抑鬱症患者，反覆無常，情緒波動性大，高興的時候，與人親熱的有點過，不高興了，與人相處就象是仇人一樣，且惡意攻擊，一件事反覆糾纏，這樣的人就是更年抑鬱人，出現這種癥狀的原因，就是在激素失衡的情況下，產生了身體乏力，精神狀態不良，自我感覺衰老了，但是，與人相比較，生活中還有許多的不如意，由此而生了神經質的問題了，從而導致抑鬱症。

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有了抑鬱症，自然有煩惱，由此而發泄，作為家人，應該讓其宣洩，多寬容，多給些感情上的照料，只有通過了大的宣洩後，才能夠真正的得到解脫，這個也叫暗示療法，然後再適時調整好身體，適度的溫暖，可以使其穩定心態，因此，家人應該注意配合使用情感安慰，助其度過難熬之年。

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更年抑鬱症患者，主要的就是要穩定自己的情緒化問題，自我調節，自我控制，要有一個認識，才能夠明白改變了，只有改變才沒有煩惱，所以說，煩惱基本上都是自己找到的事，最突出的問題就是攀比之心，務必注意。供參考吧。