天天喝牛奶與從不喝牛奶的孩子，1年後區別明顯，家長們該重視了

營養是孩子身體發育成長過程之中一個必不可缺少的物質。很多的家庭都會選用一些高能量的物質給孩子進補，甚至有些家長會特意去購買一些營養補劑給孩子們服用。而牛奶作為一種高蛋白高能量的飲品，在平常的飲食之中佔據了一席地位。但是也有著一部分人認為喝牛奶補充的營養並沒有想像之中的那麼多，並不是每天都要堅持。其實孩子堅持每天喝牛奶，1年的時間就會和不喝牛奶的孩子區別很大。

有個例子就能證明其中的區別：同住在一個小區中的兩個小女孩，因為各自父母對於是否需要喝牛奶有著不同的看法，導致了兩個小女孩一個堅持每日喝一定量的牛奶，另一個則是從不喝牛奶。過了一段時間之後，就有了一定的區別，兩個小女孩一起玩耍的時候，可以明顯地看出每天喝牛奶的小女孩身體素質比起另一個要好一些，因為在經過一段時間的遊戲之後，不喝牛奶的女孩總是會氣喘籲籲。一年之後則是區分更加明顯，喝了牛奶的小女孩個頭竟然已經超過了另外一個女孩，要知道在之前喝牛奶的小女孩個頭可是更矮的！這就說明了，喝牛奶確實好處有很多的，那麼，究竟有哪些好處呢？

一、牛奶中的鈣非常的豐富，可以促進孩子發育

牛奶中鈣豐富是一個人人都知的常識了，鈣作為一種元素，在人體之中承擔的功能還是非常的多的。在孩子年齡還比較小的時候，骨骼還是沒有發育完全的狀態，這個時候鈣會發揮它的功能，幫助骨骼迅速發育生長，這就是為什麼很多孩子在一兩年之中個頭猛增的原因。一旦年齡超過了一定的界限之後，人體的發育就會緩慢下來，這個時候牛奶中的鈣發揮的功效也就會變得緩慢。

二、提高孩子的免疫力

因為孩子的年齡都很小，所以很多的組織器官都沒有發育完全，這個時候他們的身體比起健康的大人各個方面都會差很多。就說抵抗力這個方面，很多常見的流行病就是因為孩子的免疫力不夠強才獲得的。牛奶就是一個增加免疫力的好東西，其中的一些細微成分，都能夠為機體提供抵抗力，免除疾病的侵擾。這帶來的直接好處就是，孩子千萬醫院就診的次數會變少，不容易對藥物產生抵抗力，免疫力也會逐漸的提高。

三、促進孩子的睡眠

其實一天之中，孩子發育最快的時候就是在夜深人靜的夜晚。但是很多的孩子因為種種的原因，在夜晚的時候，很難以靜下心來入睡，這就會影響孩子的身體發育。而牛奶就具有鎮靜安神的作用，每天晚上在即將上床睡覺前，服用一杯牛奶，就會起到安眠的作用，此外在睡眠之中，牛奶中的鈣離子又會以一種更快的速度被人體所吸收。

四、讓孩子的肌膚更加的好

可能有很多愛美的女性知道，牛奶對人的肌膚是大有好處的，很多成年的女性喜歡用牛奶來洗澡促進皮膚的吸收，讓皮膚更加的光滑。其實直接喝牛奶對於各個階段的人來說，都有著美容的作用，在牛奶中，有各種細微的成分都具有美顏護膚的作用。牛奶的這種護膚作用最好的飲用方式也是在每天晚上入睡之前，最好將牛奶加熱一下，這樣一來不僅僅可以加強作用，還可以兼具以上的其餘功效，最重要的是還會讓人心情愉悅，這也會讓人看上去更加的美麗，孩子也會更加的好看。

五、治療一些特定的疾病

牛奶本身其實沒有治療的作用的，它的治療作用，歸根結底還是其中的微生物起到了作用。他對於因為消化引起來的疾病都有一定的緩解作用。另外對於孩子來說，牛奶還有一個非常好的功效，就是防止近視。很多的孩子學習壓力比較的大，視力開始逐漸的出現了問題，而牛奶就具有緩解身體疲勞，眼部壓力的功效，在每天的高強度學習之後，飲用一杯牛奶。可謂是好處多多了。同時對於老年人來說，牛奶還可以幫助他們緩解衰老。

在小編看來，現在的這種經濟時代，牛奶並不算是奢飾品，完全可以做到每日飲用牛奶，更何況，牛奶還有著這麼多的優良功效，無論是對於我們關注的孩子，還是自己，又或者是家中的老人來說，都是良品，值得大家飲用。各位觀眾朋友，你們知道牛奶的其他功效嗎？歡迎分享！