堅持喝牛奶的孩子，和不喝牛奶的孩子會有多大的區別？別小看牛奶

文丨橘媽

對於很多家庭來說，牛奶都不算是奢侈品。價格低廉營養高，很多人都把牛奶作為家庭的日常營養品。當然，也有人覺得牛奶的營養被過分誇大了，孩子喝了那麼多牛奶也沒看到多少變化，沒多久對牛奶就不再那麼重視了。

還有一方面原因，因為牛奶的口味不同，很多孩會比較挑剔，甚至會對牛奶產生反感。再加上家長們的不重視，喝牛奶就成了一件可有可無的事兒。

小區裡的兩個鄰居都有孩子，他們年齡相同都是九歲。其中一個叫琳琳，是個女生，從小學開始琳琳的媽媽就要求她每天至少喝一杯純牛奶。另一個叫琪琪是個男生，以為性格比較調皮，不喜歡牛奶的味道，媽媽覺得琪琪身高本身就很高沒必要喝牛奶也就每台重視。

很快，一年過去了，兩個小孩子之間的差距也越來越明顯了。

首先最明顯的事：琳琳是個小女生，一年前跟琪琪的身高還有很大差距，一年後兩個人的身高已經相差無幾。

還有一點十分明顯：兩個小朋友在一起玩耍的時候，琳琳玩了大半天也沒有覺得累，而琪琪剛玩了沒多久就喊著累了，要回家。體力上、耐力上，琳琳一個小女生完全戰勝了琪琪。

你知道牛奶對孩子的身體發育有多重要？

鈣質補充，促進骨骼發育。

牛奶的營養均衡切鈣含量高，尤其是隨著科技水準的提升，牛奶在製造過程中會添加一些促進鈣吸收的元素。

也就是說，牛奶不僅鈣含量高而且牛奶本身也能存進鈣的吸收，我們都知道鈣是骨骼發育的重要元素，一旦缺鈣很容易影響孩子的骨骼發育，嚴重的還可能導致O型腿、X型腿、雞胸等骨骼疾病。不僅會影響孩子的身體發育，還會對孩子的心理造成壓力。

而且，長期飲用牛奶，會使營養逐步積累，這個過程就像建高樓大廈一樣，地基越紮實越穩固，樓建得越高越安全。

營養積累不是一時就能看出成效，是一個長期的過程。就像琪琪媽媽想的那樣，孩子本來身高很高，喝牛奶又不見效果，因此忽視了。

免疫力的強大支撐。

孩子出生之後，免疫力是孩子身體健康的關鍵因素。孩子經常生小病，動不動感冒發燒，很多都是因為免疫力不好導致的。

而且更為重要的內容在於：孩子如果總是小病不斷，大人們只能聽從醫生的安排進行藥物治療。長久下去，孩子的身體會產生一定的抗藥性，更加加劇免疫力的下降。生病的幾率會更高。

牛奶中富含的營養元素可以提升孩子的免疫力，一方面可以減少疾病的發生，另一方面對孩子的健康成長也能起到促進作用。

要知道每一次生病對孩子的身體機能、免疫能力都是一次消耗，提升免疫力、抵抗力，孩子的身體才能更加強壯。

當然了，喝牛奶貴在堅持，每天不少於一杯牛奶是對孩子成長最基本的關懷。持之以恆你的孩子最終將收穫「奇效」！