第273期 | 四白：護眼、美白的特效穴位！

一穴就會·第273期

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本期的文章，養顏穴

四白穴

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四白：祛風明目，散發脾熱。

四，數詞，指四面八方，亦指穴所在的周圍空間。白，可見的顏色、肺之色也。

該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清淅可見，故名。

按揉四白，護眼又美白

中醫認為，四白穴為護眼之要穴，具有舒緩眼部疲勞、保護視力之功效。眼保健操中，也有「揉四白穴」一節。指壓該穴，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

此外，四白穴還是人體面部美白的特效穴位，俗稱為「美白穴」，長期堅持點壓、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑、黑眼圈、皺紋等問題。具體方法如下：先以雙手食指稍微用力地點壓在四白穴上，再減輕力道輕揉幾分鐘，堅持一段時間便會收到美白效果。

定位

在面部，目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

取穴教程

【取穴方法】

正坐或仰臥位，直視前方。瞳孔直下，沿眼眶骨向下約半橫指可觸及一凹陷（眶下孔），按之酸脹，即為本穴。

主治

目赤癢痛、眼瞼瞤動、目翳等目疾；

口眼歪斜、面痛、面肌痙攣；

頭痛，眩暈；

膽道蛔蟲症。

配太沖、睛明、豐隆主治眼瞼瞤動、目翳、青光眼；

配瞳子髎、攢竹主治眼瞼不合。

1、不宜艾灸。

2、針刺

直刺或斜刺0.3～0.5寸，或沿皮透刺睛明；或向外上方斜刺0.5寸入眶下孔。

3、按摩

用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天堅持可以改善視力，防治各種眼部疾患。

4、刮痧

用角刮法由內向外刮拭四白穴1-2分鐘，每天一次，可以起到通絡明目的功效，治療近視，改善視力。

⊙註：本文為灸大夫原創，未經授權謝絕轉載。

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