女人常揉身體這處竟能活到99

在我們身上有很多的穴位，這些穴位，經常按摩的話，可以疏通經絡，活血減少，多種疾病的發生，那麼對於女人來說，身上有哪些穴位？如果經常按摩，可以讓我們更加長壽，身體更加健康呢，以下文章介紹了幾個穴位，我們適當的去按摩吧，這樣對你身體有好處，經常按摩還能讓你活到99呢。

1、湧泉穴

屬性：是人體少陰腎經上的要穴及人體長壽大穴之一。

位置：位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

意義：湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉如山環水，維護中氣氣場，維護著人體的生命活動。

作用：俗話說：若要老人安，湧泉常溫暖。如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。

主治：推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。

操作方法：

揉按拍打法：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以底部有熱感為適宜。

熱水浸泡法：也可用熱鹽水浸泡雙腳湧泉穴。熱水溫度以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

2、足三裡

屬性：是人體足陽明胃經上的保健穴。是一個強壯身心的大穴。

位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

作用：它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

主治：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、下肢癱瘓、半身不遂、頸膝酸痛、消化系統疾病。

操作方法：

按壓法：每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次，按而揉之，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。

捶打法：手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三裡穴位。捶打之時，也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，反覆操作數次即可。

3、百匯穴

屬性：是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴。

位置：位於頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。

作用：可開發人體潛能，增加體內的真氣，調節心腦血管系統功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年、青春不老。

主治：能治療頭痛眩暈、脫肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風、失語、陰挺等症。

操作方法：

摩擦法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百匯至發熱為度，每次108下。

扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊108下。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了，女人經常按摩身體上哪些穴位能夠使自己承受了，在按摩的時候一定要力度適度不要太重，而且在按摩的時候一定要多按摩幾次，另外按摩身上的一些穴位，同時可以起到預防多種疾病的效果，經常按摩可以疏通經絡，還可以提高免疫能力，所以是你長壽不成問題。