常吃這個菜體質棒，少生病，補鈣長個

常常吃一些洋蔥，能夠提高身體的免疫力，加強身體素質，不僅能殺菌還能預防感冒呢，最主要的是洋蔥能夠軟化血管，有著降血壓，血脂的功效，洋蔥還有著刮油的效果，不僅能夠瘦身，還能養顏潤膚呢，大家不妨試試哦。

洋蔥炒雞蛋的做法非常的簡單，五分鐘就能炒好一大盤，需要的食材都是常見的，小編在介紹這道菜之前呢，先把主要的食材準備好：洋蔥，鹽，胡椒粉，食用油適量，雞蛋2個。先把準備的雞蛋打碎在碗中，稍微加點鹽進去，快速的攪拌下，然後把洋蔥外皮去除掉，放在清水中洗凈，切成片備用。

緊接著將熱鍋中加入適量的菜籽油進去，等到油溫高了後呢，把雞蛋液倒進鍋中煎成金黃色，盛出來備用，鍋中再放入一起油，把洋蔥放進去翻炒2分鐘，把鹽和胡椒粉放進去，快速的翻炒下，把煎好的雞蛋放進去，快速的翻炒下即可食用。

孩子常吃體質棒，少生病，補鈣長個，特別好吃，經常食用一些洋蔥，還能美白皮膚，養顏補水，因為洋蔥有著很強的抗氧化作用，能夠給皮膚補充水分，還能減少皺紋，雀斑等功效，洋蔥中含有的鈣質，有著補鈣，預防老人骨質疏鬆，小孩子常吃還能補鈣健腦，洋蔥炒雞蛋很清爽可口，很適合現在這個寒冷的季節吃。