指甲上出現豎紋，或許是身體發出的求救信號，你的指甲有豎紋嗎？

相信灰指甲，大家都聽說過，或許身邊也有灰指甲的朋友。灰指甲會嚴重影響人的手部形象，很容易給他人造成不好的初步印象。但是，手指甲上的豎紋卻常常會被人們所忽視，一方面可能是因為這些指甲豎紋不明顯，不容易被發覺而被人們所忽視；另一方面也可能是大多數人並不知道它是什麼問題引起的，因為多數情況下，過段時間它機會自動消失。其實，指甲上的豎紋和身體的健康有著密切的聯繫。那麼，為什麼指甲上會出現豎紋呢？是身體在反應什麼問題嗎？今天小編給大家介紹介紹。

指甲上出現豎紋，或許是身體發出的求救信號，你的指甲有豎紋嗎？

指甲上出現豎紋的信號一：勞累過度、大腦疲勞。在日常生活中，如果你仔細的進行觀察，可能會發現很多人的指甲上都有很一些豎紋，這些呈棱形狀態的豎紋在手指上或密或疏的排布著，看上去就會覺得特別的不健康。但是，可能很多人並不一定會關注到它，畢竟每天的工作生活壓力已經讓我們很累了，誰還有閑情去關注一個小小的手指甲問題。一般情況下，在人體過度用腦、操勞過度還有睡眠不充足時，都有可能會出現這樣或密或疏的棱狀豎紋，不過在人體狀態轉好之後，它們也就會消失掉。

小編建議：在手指甲上出現這些棱狀豎紋時，應該及時的調整作息時間，盡量多休息，讓身體放鬆，並得到充足的睡眠。

指甲上出現豎紋的信號二：營養消化不良、缺鈣。 在我們的身體出現消化不良和營養不良時，通常情況下就說明我們的消化系統功能出現了減弱，對進入食道的食物消化出現故障，吸收不了充分的營養了，從而導致身體的免疫力下降和抵抗力的下降。這也算是人體五臟器官的一種慢性的病變。在人體營養不良的狀態下，身體就很有可能會出現缺鈣的狀況。

小編建議：通常情況下，如果手指甲上出現的豎紋比較小，並不突出，一般都沒有什麼關係，這個時候我們只需要調整飲食習慣，使飲食規律，營養均衡就可以了。

指甲上出現豎紋的信號三：肝腎衰弱。這種情況一般在手指甲上的表現是出現黑色的豎紋。因為中醫認為，指甲的興衰是由人體內的肝血和肝氣滋養的，所以，如果人體的肝臟功能旺盛，手指甲的色澤一般也是比較光彩紅潤的；而如果人體內的肝臟功能衰弱或者肝臟功能減弱，手指甲的色澤一般就會顯得比較暗淡無光澤，並且會出現黑色的豎紋。而當手指甲出現黑色豎紋的時候，可能說明人體的肝臟機能已經變得衰弱，無法及時有效的分解和排出體內的毒素，而導致體內有毒素存留的狀況。

小編建議：當發現手指甲上出現黑色豎紋時，我們需要經常吃一些可以補肝和補腎的食物，比如含有大量高蛋白的食物、豐富的海鮮食品以及豆奶製品等。

指甲上出現豎紋的信號四：肺部感染或者肺炎。這種情況一般在手指甲上的表現是出現藍色的豎紋。在肺部器官受到感染時，身體就很有可能會出現缺氧的狀況，這時候手指甲就有可能會顯現出藍色的手指甲豎紋。

小編建議：在手指甲出現藍色豎紋的時候，我們需要經常多吃一些可以潤肺養肺的食物。比如梨子、蘿蔔、葡萄等。

其實除了以上這些因素，在人體缺乏維生素A時，手指甲也有可能會出現豎紋，這時候可以多吃一些含有維生素A的食物，比如蘋果、香蕉、黃瓜等。

給大家介紹了幾種比較常見的指甲豎紋，大家可以在以後的日子裡，經常性的進行對照，並進行及時的調理改善，相信對保護身體的健康會有一定的好處。