肝臟好不好看看指甲就知道

健康的指甲什麼樣

健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度；形狀平滑光潔，表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑；指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現象。

把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。

甲形

健康人的指甲呈長方形或方形，指甲的長度約佔第一指節的二分之一。

甲色

指甲呈半透明狀、淡粉紅色，無其他顏色或斑、點、帶出現。向指甲加壓時變白色，停止加壓時立即恢復淡紅色。

甲澤

指甲色澤均勻，個個如一，其上有極細的平行縱紋。

甲質

正常指甲具有一定彈性，厚薄適當。小兒指甲較成年人薄而軟，老年人指甲變厚則屬正常現象。

甲緣

指甲面無棱脊溝裂，邊緣整齊，無凸出、凹陷或缺損等變化。

月牙提示健康狀況

在指甲下方五分之一處，有一條白色弧形的痕跡，就是人們說的「月牙」，也叫「半月痕」。半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的「床」，供應指甲生長所需的營養。指甲半月痕的狀況顯示出人體健康狀況的資訊，顏色為奶白色，顏色越白表示精力越充沛。

觀手知健康

1.手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張.

2.手感涼：主脾 腎 陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差

3.手感濕：主 心 脾 兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為 脾 胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張

4.手感乾：主 肺 脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒

5.手感溫暖：主五臟調和，身體健康

6.手感粘：主內分泌失調，特別是糖尿病人多見

指甲與肝臟

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，也是人體內臟裡最大的器官，對人體健康十分重要。肝臟很容易患上疾病，最常見的大多是肝炎、脂肪肝、肝癌、酒精肝等，這些疾病對人體健康都會造成很大的傷害，所以早發現早治療對於人體健康而言是很關鍵的。在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號，所以肝臟不好指甲就會發生異常，因此我們可以從指甲癥狀來判斷肝臟健康狀況。

一般而言，健康的指甲都是表面光滑、顏色紅潤、有光澤度的，但以下幾種指甲癥狀則是在一定程度上體現了肝臟的不良狀況：

1、棕黃色條紋：如果指甲上出現了帶棕黃色的條紋，那一定是肝臟生病的信號。不過，先決條件是棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病，單獨出現並不能作為肝病診斷的依據。

2、邊緣黑中間白：眾所周知，指甲顏色蒼白往往是由於貧血或營養不良引起的，只要加強營養攝入即可恢復。但是，如果指甲的邊緣部分是黑色的，但指甲中間卻是白色，那就有很大可能是我們所說的肝炎，就一定要注意了。肝炎是肝臟炎症的統稱，通常是由病毒、細菌、寄生蟲、自身免疫因素等使肝臟細胞受到破壞引起的。

3、凹凸不平：如果指甲並不光滑，而是有一條一條的橫紋，並且凹凸不平，這也是肝臟不好的信號，說明肝臟是存在問題的，最好去醫院檢查一下。

4、指甲顏色是黃色：正常的指甲色澤應該是淡粉紅色的，如果指甲顏色是黃色在一定程度上來說就是肝病的癥狀，並且病情不輕，最好及時檢查。

5、指甲太軟：指甲的韌度也是身體健康狀況的一個癥狀表現點，可以用其他手指按壓指甲的尖端，如果微微彎曲的話就是正常的，如果太軟那可能就是肝臟存在問題的表現。

6、指甲周圍的皮膚出現過於乾燥、粗糙：正常的指甲周圍的皮膚是光滑柔嫩的，如果指甲周圍的皮膚是無緣無故過於乾燥、粗糙，這也說明肝臟出現了一定的問題。平時可以利用按摩、護膚保養手法來改善指甲周圍皮膚的狀態，如果癥狀嚴重，最好是到醫院檢查治療。

其實，除了以上指甲癥狀外，有些全身表現也需要特別注意，如食欲不振、持續性微熱或發惡寒、臉色晦暗、肝掌或蜘蛛痣、全身發黃等。

在現實生活中，很多患者病情表現往往無法對症，醫生也很難找到病因，這也許是過於慣性思維造成的。就像指甲的癥狀表現，在很多人看來也許和肝臟健康並無聯繫，但事實上卻是密切相關的，因此，如果身體出現不尋常的癥狀表現，一定要引起注意。

如何保護肝臟？

1、金蒲菊茶水，給肝臟降火

肝火大，可用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g，配成金蒲菊茶包，每日泡水喝。

2、蒲公英玫瑰茶水，給肝臟排毒

給肝臟排毒要多喝水，喝水的時候可以用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g做成蒲公英玫瑰茶，每日泡水喝。

3、優酪乳蘇麻油，預防脂肪肝

5ml蘇麻油+200ml優酪乳，攪拌均勻，飯後半個小時飲用，可排血毒，預防脂肪肝。

4、不熬夜，養肝血

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。

5、告別指甲油，減少肝臟損害

肝主「筋」，指甲就是其一，美甲不當也傷肝，由於指甲有吸收的功能。

6、鱷嘴花茶泡水，告別便秘

便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔，可在晚上入睡前按摩腹部。或者用鱷嘴花泡水喝，可以起到潤腸通便作用。

7、每天一份好心情

儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。

8、按摩太沖穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。

9、刮肝經

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的關節向下推。每次推300下，可消除肝臟內的火氣。

?我們平時自己也是可以大概了解一下自己的肝臟情況的，上面有給大家說了辦法，就是通過看我們的指甲來判斷我們的肝臟有沒有毒素以及健康情況。平時的話，我們也可以多以上方法進行護肝，注意自己的生活習慣就可以了。

指甲美麗無痕，快樂健康人生！