「你若安好、便是晴天」
最近很多媽媽聊到產後抑鬱的事情!
都說,
產後身體總有一天是會恢復的!
但是,
懷孕生子後家庭、自身的改變,
對心理的折磨遠比我們想像的可怕!
很多人說:「生個孩子而已,
哪裡那麼矯情!」
那是因為他們:
沒有被產後抑鬱逼著成長~
沒有遇見能夠逼瘋媽的娃子~
沒有經歷過產前、產後雙抑鬱~
沒有經歷過神經衰弱般的生活~
沒有遇見指手畫腳的「她」~
沒有經歷過變成敏感無比的「仙人掌」~
沒有經歷過靠撕紙片來緩解壓抑的每一天~
為什麼會如此玻璃心?
這位妹子道出真相~
有一位媽咪倒是說出了產後抑鬱的終極解決辦法~
資料顯示,產後抑鬱在西方的患病率為7%~40%,我國患病率平均為14.7%,這其中還有相當大一部分,由於不了解、不重視而沒有被納入統計。
睡眠差,心情壓抑、焦慮、悲觀失望……而產後的媽媽們由於體內激素變化、家庭成員間的矛盾等,她們更容易和抑鬱症不期而遇。
然而作為一個尚在月子期間、或出月子不久的媽媽,本身是非常需要人照顧,而家人和新媽媽自己都把太多精力放在孩子身上,因此進行自我調節、家人幫忙調節有時候顯得非常困難。
這時候「她」能幫大忙!她就是——月嫂
1.外人的介入可以更好地解決產婦的產後抑鬱
月嫂往往可以在兼顧產婦和家中老人的想法,不容易讓雙方發生衝突而導致產婦心理抑鬱。
2.月嫂疏導更有效果
心理學家發現,疏導產後抑鬱的工作家人做起來往往不奏效,而作為有著豐富帶娃、照顧媽媽經驗的月嫂在長期的工作積累中,往往掌握分析、照顧媽媽心理變化的能力。
3.產婦有可依賴的人更容易放鬆
很多時候專業月嫂沉穩、有條理地處理孩子和自己相關的事物往往能夠給產婦一定的安全感,很大程度上能夠緩解產婦的心理抑鬱。