產後抑鬱與輕度產後情緒不良

產後抑鬱症是指產褥期出現明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合征。發病率在15%～30%。典型產後抑鬱症於產後6周內發作，可在3～6個月後自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。其臨床特徵與其他時間抑鬱發作無明顯區別。

產後抑鬱跟輕度的產後情緒不良不同，除了癥狀表現更嚴重外，產後抑鬱對產婦本人、對家庭及嬰兒有更大的危險性。

遭遇產後抑鬱的新媽媽不管什麼原因，都不能很好地照顧孩子，或是過度關注孩子的健康問題，或者因為不能盡最大努力照顧孩子而內疚自責，嚴重者還可能有自傷、自殺或者傷害孩子的風險。

大部分產後抑鬱有自愈性，但還是需要治療，需要家庭和醫療機構特別的支持。遭遇產後抑鬱的新媽媽需要提供一些保護性的服務，因為這些新媽媽大都能力受損，不能有效照顧孩子。

對於抑鬱的新媽媽，最簡便的辦法之一是保證其夜間睡眠，恢復其正常的晝夜生活節奏，這一點需要其配偶和其他家庭成員的幫助與配合。另外，產後恢復軀體鍛煉以及獲得足夠的營養，有助於抑鬱的恢復和保持健康狀態。研究發現，產後抑鬱女性可能有甲狀腺功能紊亂，建議必要時做相關檢查。

當然抑鬱癥狀嚴重的新媽媽需要服用抗抑鬱藥物來治療。需要注意的是，新媽媽如果吃藥的話最好不要給嬰兒哺乳，因為幾乎所有的藥物都會通過乳汁分泌出來，母親服用抗抑鬱藥物相當於嬰兒也在吃藥，而抗抑鬱症藥物可能對嬰兒有不良影響。