生薑、枸杞、紅棗、一起泡水喝有什麼功效？

生薑、枸杞、紅棗保健配方不合理，最好不要飲用。

生薑、紅棗均屬於溫性，尤其生薑更偏熱燥性味，與紅棗配伍，熱上加溫，而性平的枸杞無法平衡生薑與紅棗的熱性，生薑、紅棗、枸杞為伍的保健組方食用後必然內火上升，不但起不到滋陰壯陽、補血益氣的作用，反而會使陰虛火旺等肝腎兩虧、血虛體弱者病情加重、身體更加虛弱。

生薑的禁忌：陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡患者等，都不宜長期食用生薑，尤其是陰虛體質的人，絕對不能吃薑。陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻乾、皮膚乾、心煩易怒、睡眠不好。薑性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的癥狀。

看看生薑、枸杞、紅棗的配方及性質，略加分析就一目了然：

1、薑微溫，味辛。歸經脾，肺，胃。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。適宜傷風感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經。禁忌陰虛內熱、肝炎、糖尿病、乾燥綜合症。特點葯食兩用之佳品。

2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維C含量居百果之冠，天然維生素丸。

3、枸杞性平，味甘。歸肝，腎經。具有滋補肝腎，益精明目之功效。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。禁忌外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。特點氣微，味甜。

中醫運用原則是：「治寒以熱葯，治熱以寒葯」。也就是說熱病不能熱補，國人普遍存在著陰虛火旺的體質，保健補體多從治療陰虛火旺著手，而生薑、枸杞、紅棗保健配方的藥性與陰虛火旺病症恰恰相反，所以，自製、借用保健飲品配方要結合實際、辨明真偽。網路上二十幾歲的老中醫、老廚師很多，他們的目的不是為了大家吃好，而是為了自己賺取更多的流量，流量就是錢。

調理身體、治療疾病請教醫生，是最明智的選擇，保健師、按摩師不是醫生。