產後第一天要做好這3件事，一件做不好能影響子宮，來月經更難受

懷孕之後的媽媽因為身體的不方便和對孩子的期待，都是特別盼望著生產這一天到來的。孕婦肯定在自己懷孕的時候就已經在儲備很多關於生產的一些知識了。不過下面這件事最好要了解了，尤其是在產後第一天要做好這3件事，越早做對胎兒和孕婦都好。其中有一件做不好能影響子宮，將來來月經更難受，疼到你嗷嗷叫。

第一件事：回到產房就應該開奶，醫院裡一般都有專業開奶的護士，最好是讓孩子抱出來就能吃上母乳。這樣可以安慰產婦的情緒，也可以讓寶寶安心，還可以檢測寶寶的身體是不是完全健康。如果有些孕婦因為乳頭凹陷或者其它原因沒辦法正常開奶的話，應該提前找好專業的開奶師，在產後第一天要做好了，裡面進行一些按摩，幫助開奶，讓寶寶吃上一口好奶。

第二件事：排好惡露。而且剛生產完，子宮殘留這很多積血，以及生育系統的組織，這些東西就是產後的廢物，假如不及時排除完全，將影響子宮恢復，更有可能誘發一系列產後婦科疾病。一般來說，護士會在產後給你來一次按壓過程，各位孕媽別嫌棄疼了，要好好配合。要是排得不乾凈，子宮恢復慢，當月經來的時候更難受，這份疼痛將是好幾倍，能讓妳疼到嗷嗷直叫。

第三件事：補充體力。因為生產時肯定流了很多汗，可以喝一些淡鹽水，補充水分。這時候千萬不能吃太油膩的東西，可以喝一些清淡的白粥補充一下體力。藕粉還是別喝了，因為太難喝了。

如果是順產可以在生產之後幾個小時後就可以下床走動一下，這樣可以有利於子宮的恢復。但是孕婦千萬不能自己就走了，一定要有人陪同，在醫院的走廊裡慢慢走動一會。如果是剖腹產，產後的第一天是完全不能動彈的，可以在生產後的3天后慢慢的走一走，有利於傷口的恢復。但在下床走之前，這3件事要做好了，尤其是排惡露這一件做不好能影響子宮，來月經更難受，對比其餘的事情，這件事第一天做好了，將來對子宮更加收益。

生完孩子孕婦的情緒是非常脆弱的，身體也很不舒服，所以身邊陪同的人不僅要看寶寶，還要照顧到媽媽。產後抑鬱症其實是很常見的，因為產婦在生產之後身體不舒服，而且有很大的空虛感，如果這些情緒不能很好的得到舒緩長時間的積壓在心裡會特別難受。時間長了這種壓抑的情感就會爆發出來，形成產後抑鬱症。這是一種心理疾病，需要靠丈夫和家人的認同和陪伴才能慢慢好過來。所以各位媽媽們一定要學會調節自己的心情，不要什麼事情都自己消化。