尿酸，是人體內嘌呤代謝的最終產物，正常來說，成人每天產生700mg左右尿酸，其中經腎臟排泄尿酸約500mg，經腸道排泄尿酸約200mg，這樣就會維持體內尿酸平衡。
當我們攝入的嘌呤過多時，就會在體內產生過多尿酸，導致尿酸不易排出，就會引起尿酸升高！
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已「超標」
一、口渴難忍
酒後口渴，是大部分人的反應，這主要是喝酒之後有一系列加快身體水分流失的現象，會引起腦垂體發出我們該喝水了的信號。
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已「超標」
而對於高尿酸或是痛風的患者來說，酒後出現口渴，大量飲水之後，仍然如此，就要注意了！
這可能是是腎臟毒素積累過多導致的。
所以，如果酒後口渴難耐，不僅要注意是否高尿酸，還需要警惕由高尿酸引起的腎臟疾病！
二、排尿異常
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已「超標」
很多人酒後排尿會有泡沫，有的人會說：因為啤酒泡沫多，所以排尿有泡沫是正常現象，真的是這樣嗎？
其實，小便有泡沫，多食腎功能導致的！
尤其是高尿酸患者，本來腎臟排出大量尿酸，就會影響功能，若小便有泡沫，更要注意是否是蛋白尿了！
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此外，尿酸高的人，若排尿的顏色不是白色或者淡黃色，而變成的茶紅色，也要注意了！
這通常是尿酸鹽的結晶堆積所引起的，會影響到尿液的顏色以及形態，並且小便次數也會受到影響。
因此，痛風的人，若小便出現以上幾種異常，要注意腎病！
三、關節痛
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已「超標」
據探究顯示：高尿酸的人，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍！
飲酒可以造成血尿酸增加，而尿酸增多沉積在骨骼關節或腎臟，可以引起關節疼痛，腎結石等癥狀，引起疼痛！
很多人酒後就會出現關節疼痛的現象，這也就是痛風，因此，酒後關節痛的人，要注意痛風。
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由此可見，高尿酸、痛風的人，是萬萬不能飲酒的，其中最傷害的器官，就是腎臟！
尿酸高的人，除了戒酒，還要戒掉這三種食物：
1、海鮮
高尿酸患者要少吃海鮮，尤其是海鮮加啤酒！
海鮮類含有高蛋白，蛋白物質在體內會生成嘌呤，嘌呤會轉化成尿酸，如果多吃高蛋白高嘌呤食物，排泄不及時肯定會引起尿酸高！
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2、動物內臟
包括肝、腎、腦、脾等，是高嘌呤食物，並且往往還含高脂、高膽固醇，合併糖尿病、高血壓的痛風者，一定要避免食用這類食品。
此外，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等動物性肉食含嘌呤較高，尿酸高的患者也要少吃。
尿酸高的人，喝酒會有3種異常，佔一個，說明你的尿酸已「超標」
3、辛辣食物
據統計，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水準顯著高於不食辛辣食物者，因此，高尿酸患者應避免食用辛辣味濃烈的食物。
其實不止是辛辣食物，高尿酸患者要遠離一切重口味食物！如：油膩大的容易增加尿酸，鹽多的傷腎，易引發高血壓。
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總之，要記住飲食清淡，對控制尿酸效果更好！
降尿酸，要做到以下幾點
每日兩杯水
一、白開水
喝水少，是誘發痛風的原因之一！
因為尿酸需要腎臟排泄，而腎臟排泄尿酸，需要大量的水。
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寒冷的冬季，要多喝溫開水，不但健康養胃，稀釋尿酸的效果也更好。
因此高尿酸患者，每天要至少喝水2000ml。
二，淆杞丸
淆杞丸，是目前國內排酸最安全的葯食同源的組方排酸食療，可以有效的益腎利尿，且無毒副作用，在組織嘌呤分解上表現極為優秀，可以刺激胃腸蠕動，另一方面淆杞丸又能抑製腸道不正常的蠕動，致使消化活動減慢，從而抑製減輕腹瀉，從根本上破除體酸，如和食療茶一起使用效果更佳
三、茯苓甘葛茶
用小植物，玉蘭根、梔子、甘葛、蒲公英根、百合、桑葉、茯苓，搭配在一起，每日熱水沖泡代茶飲，可降尿酸，減少痛風發作。
玉蘭根，是葯食兩用的植物，有很好的降尿酸效果，可減少痛風發作次數。
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甘葛，有降低痛風性關節炎關節腫脹的作用，能明顯抑製痛風性關節炎，對於炎症細胞水準的抑製作用明確，同時具有降尿酸和修護脾、腎的作用。
百合有利尿作用，並且其含有的秋水仙鹼可以降尿酸。
梔子中富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水準。
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桑葉，蒲公英根、茯苓均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。
茯苓甘葛茶有助於體內尿酸的排出，減少痛風的發作幾率。
謹記生活四事
一、每日泡腳
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對於尿酸高的痛風患者來說，泡腳不但可以降低尿酸，還能緩解痛風帶來的疼痛。
熱水泡腳有利於尿酸結晶的再溶解，隨汗液排除出外，可以促進血液循環、舒緩疲勞、降低尿酸，用於治療痛風具有很好的效果。
並且，腳是人體經脈會聚處之一，通過浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，對身體更健康。
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二、多運動，不久坐
長期靜坐，運動少，會導致高嘌呤物質堆積在體內，是尿酸升高。
並且久坐傷腎，也會影響體內的尿酸值。
所以，尿酸高的人，一定要多運動，運動可以增加新陳代謝，使腎臟更健康，從而可以更好地排出體內尿酸。
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需要注意的是，運動要適量，不做劇烈運動，否則也會導致體內尿酸增多。
三、勿貪涼
人們體內都有尿酸鹽，在溫度低的環境中，他們容易析出為晶體，沉積在關節周圍，引起痛風性關節炎發作。
因此，尿酸高者，預防痛風，要做好保暖，也是一種有效途徑！
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四、勤觀察
每個人的體質不同，承受能力當然也不一樣，有的人是尿酸很高也沒有出現痛風的癥狀，但是有的人尿酸不是很高的時候就已經引發了痛風。所以對於高尿酸的患者，一定要及時去醫院進行檢查，以免延誤病情。
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