5種鹼性食物是保養卵巢調理月經的「福葯，常吃婦科病不來擾

很多女人都知道月經和子宮的關係，但是卻不知道月經與卵巢早衰也有密切的關係。卵巢早衰可讓女人月經失衡，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等一系列問題都可能是卵巢早衰引起的。如果你還不到40歲，經常出現心情煩躁、身體潮熱、月經紊亂、反覆感染的婦科炎症，甚至胸部萎縮，都要警惕，你的卵巢已經開始早衰。

女人多吃鹼性食物，能夠提升卵子的品質，有效的保護卵巢健康！很多人對於鹼性飲食有著誤區，認為這樣的食療調理方法很麻煩，其實你認真發現日常生活當中很多新鮮蔬菜、水果都屬於鹼性食物，大家只要順勢多攝入即可，沒有什麼麻煩的。

5種鹼性食物是保養卵巢調理月經的「福葯」，女人常吃，婦科病不來擾！

雪燕

雪燕是鹼性食物,味道很是好吃,並且能夠很好的保養我們的皮膚,還能夠減脂,增強我們人體的免疫力從而補足我們的氣血,保養和呵護我們的卵巢,排除子宮內部多餘「垃圾」的堵塞。

竹筍

竹筍含有一種白色的含氨物質，具有開胃助消化作用，其所含的植物纖維可以增加腸道水分的儲留量，促進胃腸蠕動。筍乾是一種純天然的食品，也可以做成一道美味的家常菜，能夠幫助消化，同時也可以增強人體的免疫力

燕麥

燕麥富含水溶性膳食纖維，是一種很好的排毒食物，早上起床後食用燕麥粥當作早餐，能夠幫助清除不少卵巢毒素，有利於卵巢健康。

黑木耳

黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外黑木耳當中有很多的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及卵巢毒素排出體外。

獨頭黑蒜

經常食用黑蒜，對我們的身體健康來說是非常有益的，它有殺菌消炎排毒素的作用，能保護子宮不被細菌所害，所以經常吃黑蒜的女性不易有婦科炎症，可有效防止卵巢早衰！