卵巢不好的女人, 多吃6種鹼性食物, 排宮毒, 防婦科, 卵巢不早衰

「女人最重要的不是外表看到的臉，而是卵巢」。卵巢健康是抗衰老的前提，因為卵巢的功能影響著女性的機體功能。一旦卵巢不好就直接引起了各種疾病的發生，女性皮膚變差、身材走樣、脾氣暴躁等，甚至會導致女性不孕，所以女性要做好保健卵巢的工作。

如果出現了月經量少等卵巢早衰跡象，可以在日常生活中補充鹼性食物。相關科研機構的研究發現，「鹼性食物」可以保養卵巢。卵巢不好的女人，多吃6種鹼性食物，排宮毒，防婦科，卵巢不早衰

葡萄乾

葡萄乾含有豐富的鐵元素，起到補血益氣的功效，還可以用來治療貧血。而且葡萄乾還含有大量的多元酚，有效清除我們體內多餘的自由基，所以女性平常多吃點葡萄乾能夠延緩衰老，保持女性青春活力。

大豆

大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

白木耳

白木耳有著「菌中之冠」的美稱，具有極高的營養價值，是滋補的珍品。白木耳中的多糖類是重要的成分，還含有多種人體必須氨基酸以及鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化以及降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定的作用。

牛蒡

牛蒡為葯食同源蔬菜，牛蒡含有人體必需的多種氨基酸，所含的精氨酸能保護女性的子宮、卵巢等生殖器官；經常食用牛蒡，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻。

刺梨

刺梨中含有大量的維生素C，能有效地減緩衰老，保養卵巢功能，是一種葯食兩用的食物，能調節人體的免疫力，因此每天喝一杯刺梨泡的水，能有效補充天然雌激素。

香菇

香菇可以起到消食去脂的效果，而且香菇中含有比較多的纖維素，這種物質可以促進腸胃的蠕動功能，並達到防止便秘發生的效果，而且經常食用還可以減少腸道對膽固醇的吸收，可以有效降低卵巢早衰的發病率。

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