孕期腹瀉可以吃什麼

?孕婦作為特殊人群，一旦出現拉肚子情況家人可能都很關心。下面小編給大家介紹幾款孕期拉肚子也可以吃的食譜，一起來了解一下吧。

冰糖山藥羹

1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。

2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。

栗子燉羊肉

1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。

2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。

清蒸山藥段

1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條；將桃洗凈棄核取其桃肉待用。

2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。

3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤裡，備用。

4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸後加入適量糖，用澱粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。

蓮子肚片湯

1、豬肚切片；蓮子加水適量蒸酥。

2、豬肚放入鍋內，加入清水、薑片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。

3、轉用文火煮酥後，放入蓮子（蓮汁），加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。

以上就是小編和大家分享的「孕期腹瀉可以吃什麼」食譜。悅月時光BMommy提倡各位孕婦，在孕期一定要學習孕期營養知識和科學孕期管理。想了解更多孕期知識，關注微信公眾號：BMommy 。裡面有許多科學孕期知識供各位孕婦學習。