熬夜的人為什麼眼袋會非常明顯？

熬夜並不一定會導致眼袋明顯。男人也經常熬夜，但是眼袋，並不突出。這是因為每個人的體質不同。眼袋形成的主要原因跟我們的日常生活行為習慣有很大關係。

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當然也有遺傳方面的因素，經常戴眼鏡的人，不戴眼鏡的人，他們的眼袋是不一樣的，有的人經常戴隱形眼鏡，甚至有的時候睡著了，都忘了摘下來。就容易形成眼袋。

?人在睡眠不足的情況下，特別是長久以來養成熬夜的習慣那麼很容易出現眼袋。

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其實還和我們的習慣有很大關係，特別是臨睡前喝了很多水，這樣就會加重腎臟負擔，眼袋也非常明顯。熬夜可以，但是如果你在決定睡覺的時候能夠馬上進入深度睡眠，那麼也可以消除眼袋，有的是遺傳方面的原因，特別是隨著年齡的增長眼袋會表現的更加明顯。

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當然，我們要從調整睡眠入手，注意勞逸結合，睡前一定要少喝水，或者不喝水，特別是臨睡前的兩個小時。飲食習慣，注意葷素搭配的合理注意多吃青菜水果，平時可以保證充足的飲水，速度的體育鍛煉，運動健身也非常有必要。因為能夠很好的消除疲勞，促進睡眠。

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