年紀小、眼袋大，腫麽辦？ | 團團健康小課堂

「為什麼年紀輕輕就長了眼袋？」

最重要的一點就是

不良用眼導致眼睛過度疲勞

眼部得不到有效休息

就開始抗議啦！

比如熬夜、睡眠不足、常對電腦等等

從中醫角度看

眼袋屬於下眼瞼

歸入脾範疇

脾主運化水濕

脾虛運化失司

水濕就會在體內停留

首先會堆積在眼部

充水而浮腫後

就形成了眼袋

中醫還認為

腎虛也會形成眼袋

《素問?逆調論》中說

腎虛會導致主水能力變差

對愛美的人來講

眼袋的存在簡直就是滅頂之災

今天團團就給大家分享幾個

有效的祛除眼袋小妙招

起床之後，洗乾淨面部，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液循環，消除眼袋。

如果眼袋很重，可以每晚睡覺之前用維生素E膠囊，將中間的粘液去除對後眼部周圍皮膚進行為期四周的塗敷、按摩，能達到消除眼袋的效果。

早上起來如果眼睛浮腫、出現眼袋，可以煮個雞蛋，去殼後用毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。可以加快眼周肌膚血液循環，改善浮腫的眼袋。

將喝完剩下的綠茶茶葉，用紗布包好後放進冰箱，第二天起來把茶包敷在眼睛上，對去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能減輕眼睛的浮腫。

黃瓜是美容護膚聖品，用來製成面膜眼膜都有很不錯的效果，把切片的小黃瓜敷上眼部，用來鎮靜肌膚幫助減輕眼袋的癥狀。

把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透，然後敷於眼部。注意水溫不可過熱，否則皮膚會容易長皺紋。然後再將毛巾放入冷水中，敷於眼部，反覆如此2遍即可。

睡前半小時盡量別喝水，否則可能影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。

當然了

不是所有祛除眼袋的方法都有效果

最好的方法其實是

在日常生活中保持良好的生活習慣

來預防眼袋的出現

除了熬夜

你知道眼袋形成的原因還有哪些嗎？

有些人的眼袋是天生遺傳的，跟熬不熬夜沒有關係。這種情況目前唯一一種有效的解決方法就是手術。求美者可以到正規的醫院找權威的去眼袋專家進行詳細顧問，尋求最適合自己的去眼袋手術方法。

如果睡前猛喝水或飲水過多等原因也有可能產生眼袋，但這種情況產生的眼袋通常經過休息或者保養之後即可恢復。

再美的容顏也經不住歲月這把殺豬刀的雕刻，隨著年齡的增長，眼袋也成為了影響女性常見的問題。一般而言，這種原因的眼袋也是需要通過手術切除多餘的脂肪和皮膚才能達到理想的治療效果。

眼袋一旦出現

再消除就不是很容易的事情

長期存在的眼袋

對生理上和心理上都存在一定影響

如果長期存在嚴重的眼袋無法消除

又排除遺傳因素

就需要考慮疾病所致

建議及時就醫進行治療

今天團團還要給大家推薦

幾種食療方法可以祛除眼袋

但也要請中醫師辨識健康狀態後

再選擇使用哦~

白茯苓15g，粳米50g，入砂鍋內，加水500ml，煮成稀稠粥。每日2次，早晚溫熱服食。適用於單純脾胃氣虛所致長期存在的眼袋。

龍眼肉10~15g（用溫水浸泡片刻），粳米30g，紅糖適量，放砂鍋內，加水400ml，採用文火至微滾到沸騰後10分鐘，見粥稠，厚起粥油即可停火，再燜5~10分鐘即可。晨起睡前各服1次。適用於心脾兩虛所致的眼袋。

補骨脂煲豬腰，補骨脂15g，豬腰1個，豬腰洗凈後去脂膜，切成小塊。補骨脂切成片，用紗布袋包好，同放入砂鍋或瓦罐內，加水煮熟。以食鹽少許調味，食豬腰飲湯。適用於脾腎陽虛所致的眼袋。

說了這麼多

其實歸根結底還是一句話

保持規律的生活好習慣

是預防多種疾病出現的關鍵

也關係到你能不能保持美麗外表！

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團團有話說第二十一期

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特別鳴謝：福建中醫藥大學李燦東教授提供的專業中醫知識。

編 輯 | 駱邁京、劉少渝（福建中醫藥大學）

製 圖 | 福建中醫藥大學團委