口臭怎麼辦？4個錦囊來支招，掌握1個，口氣都能「香噴噴」

口臭對一個人的影響有多大？根據採訪總結，發現有口臭的人都會出現：自卑、沉默、憂傷、害怕的表現，不知道你有沒有。

比如在公共場合因為有口臭總是低著頭不敢昂首挺胸，與他人面對面交談時因為有口臭不敢大聲說話，每當被喜歡的人索吻時因為有口臭而躲躲閃閃，這樣的表現難道你不討厭嗎？那該怎麼辦？

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錦囊1——吃2種菜

（1）西洋菜。含有豐富的葉綠素物質，具有清潔口腔及腸胃作用，平時多做些來吃，能降低嘴巴裡的口臭味。

（2）香芹菜。摘2-3片香芹菜的葉子，放入嘴巴裡嚼，嚼的時間越久越有助於消除口臭，而香芹菜梗就直接做菜吃。

錦囊2——喝檸檬水

一說到檸檬大家肯定都在咽口水，因為檸檬有生津止渴之效，還有不錯的抑菌作用，自己在家裡沒事就做點檸檬水喝，先含嘴裡搗鼓一下在吞下，能消散口臭味。

錦囊3——喝蜂蜜水

蜂蜜不僅有美容養顏功效，還具備抑菌、養胃、潤腸、通便作用，對因腸胃不好引起的口臭有不錯改善效果，可每天早上喝1杯。

錦囊4——清潔口腔（重點）

當口腔環境呈酸性時，最容易引起口腔菌群失衡，因而產生大量硫化物引發口臭，因此，去口臭清潔口腔是重點，需要對口腔環境進行綜合調整恢復健康狀態，並且健康口腔菌群，才可徹底消除口臭。

解決方法就是需要用到ph值呈鹼性的牙膏，在牙膏屆被譽為「除臭一把手」，早晚清潔可輕鬆去口臭。