被譽「腸胃清道夫」的4種食物，刮油清腸頂呱呱，輕鬆減肥不是夢

美食摘要：生活中絕大數人都想擁有一個非常完美的身材，除了需要健身減肥之外，給身體刮油排毒也是減肥必備的一個過程，這就需要人們多吃一些清腸的食物了，小編就給大家介紹被譽「腸胃清道夫」的4種食物，刮油清腸真的非常不錯，讓我們一起來看看吧！

第一種，陽荷

陽荷是江南地區獨有的一種特生蔬菜美食，一般都深藏在山中，所以吃過的人並不是很多，但吃的人都知道這種陽荷不僅口感清爽脆嫩，而且它含有豐富的維生素和膳食纖維，對促進消化、排毒非常有幫助。

第二種，豬血

生活中愛吃豬血的人也是非常多的，不僅是因為它的口感非常鮮美軟嫩，而且豬血中的營養成分、蛋白質都高出豬肉一倍，對滋補身體非常有好處，最重要的是豬血中血漿蛋白經過消化之後會產生解毒物質，排毒功效真的非常好。

第三種，木瓜

木瓜本身就是一種非常清甜多汁的水果，吃起來非常爽口，不僅能補充很多營養元素，而且木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，果膠成分還有清理腸胃的作用，真的是減肥人士首選的美食。

第四種，魔芋

魔芋自古以來就有「去腸砂」的稱號，意思就是可以去除腸胃中的有害物質和脂肪，常吃對排毒瘦身非常有好處，而且魔芋中還有一種凝膠物質，對腸胃還有一種保護作用，真的是好吃又健康！

結語：被譽「腸胃清道夫」的4種食物，刮油清腸頂呱呱，輕鬆減肥不是夢！不知道大家平時喜歡吃這些食物嗎？想要排毒瘦身的人不妨可以多吃一些，真的滋補又健康！