夏季減肥推薦以下食物，刮油瘦身，排毒清脂，好吃不長肉！

夏季減肥推薦以下食物，刮油瘦身，排毒清脂，好吃不長肉！

木瓜

木瓜和銀耳一起燉，營養更是豐富，銀耳還被稱為貧民的燕窩，很多人都喜歡吃銀耳，不僅給身體補充膠原蛋白，還能細膩皮膚，讓皮膚變得更加水靈。木瓜能夠清除人體的毒素，還能促進新陳代謝，多吃能減掉身上的贅肉，將多餘的脂肪排出體外，想要皮膚好的人，不妨多喝這碗湯。

青椒

青椒在生活中很常見，價格很便宜，前幾天去超市看到青椒才9毛錢一斤，價格很實惠，而且營養也比較豐富，常吃青椒有刮油瘦身的效果，是因為青椒中含有的辣椒素，食用之後呢，能夠快速身體的代謝，可以幫助脂肪快速的排出，防止贅肉的堆積。

茴香炒雞蛋

茴香是一種美味，嫩葉可以用來炒食，很多人也用來包餃子，但茴香炒雞蛋味美清香，比韭菜更加香，可以增強你們的食慾，促進胃液的分泌，改善消化道的健康，健胃理氣，調理身體，美味又下飯。這道菜還可以改善氣血，調理脾胃，具有殺菌，抗病的功效。

蔥香芋頭

這道菜美味鮮香，營養價值非常出色，芋頭之中富含一定的氟元素，常食蔥香芋頭，有助於潔凈牙齒，殺死口腔內的病菌，而且此菜富含豐富的植物膠質，是天然的排泄物質，促進腸道的蠕動，幫助排出宿便，清腸道的作用，想要腸道更加潔凈，讓你肚子越吃越瘦。

（圖片來源於網路）