常用山楂泡水喝，身體這3處地方會越來越健康

山楂是一種殼果類水果，它可以生吃，也可以做乾果類食品。很多人喜歡吃山楂，酸酸甜甜，十分開胃。

其實，山楂還是一種好藥材，有著重要的藥用價值，自古以來就是健脾開胃的良藥，但大家對山楂的了解又有多少,下面我就給大家介紹一下山楂泡水喝的幾種功效。

1、助消化

大部分人都知道，山楂泡水是可以清除油膩助消化的，因為山楂它富含多種的有機酸，服用山楂水呀可以促進我們的消化液的分泌，消除積食。

尤其呢對消化肉類這種油膩的食物效果特別明顯！

山楂中含有脂肪分解酶能夠加快脂肪分解，也正是因為山楂中的助消化的作用，很多健胃消食片都增加了山楂，如果吃了太多的油膩或者是腹脹消化不好的話，不妨來一杯山楂水來消消食。

2、改善免疫力

山楂中含有豐富的黃酮類和維生素C和胡蘿蔔素，營養豐富。這些營養物質可以阻斷、減少自由基的生成，從而可以增強免疫力。

3、預防心血管疾病

山楂有很多的有機酸、脂肪分解酶、還有黃酮類的化合物，這些成分能夠降低血液中的膽固醇呀甘油三酯的水準。

同時還具有擴張冠狀動脈血管，增強心肌收縮力，增加冠狀血流量的作用，所以堅持用山楂泡水喝可以預防動脈粥硬化、冠心病、心肌梗塞等心腦血管的疾病。

關於山楂的食用禁忌

1、孕婦切記不能吃山楂。剛懷孕的時候,孕婦難免會有嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西，不要選擇山楂，因為其有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,極易引發流產。產後吃可以修復子宮，可以食用。

2、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

3、山楂隻消食不補，所以脾胃須弱者不宜多食。

4、山楂裡含有很多糖分、糖尿病患者不宜食用。

當然，健康的人食用山楂也應有所節製,兒童在牙齒髮育的時候,長期吃山楂的話,對牙齒健康也不利，吃完之後媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦,以防損害了牙齒。