腎，是男人發動機，外國男人如何「加油」

人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱，養腎就是「養命」。腎是人體生長髮育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生髮聰耳。腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭髮烏亮；年齡越大，身體也就會越虛，男性腎也會越虛，這是自然生長規律所導致的，也是無法改變的事實。但是人們可以通過多種方式來延緩衰老的速度。例如男性的腎，在40歲之後，就是重點保護部位了，多吃這些天然食物，補腎益氣，越吃越有男人味！

蜂蜜亦為富含營養成分可以補脾益腎，宜用於腎氣氣虛弱，營養不良者。

能為腎臟的代謝活動提供能量準備，幫助腎臟水代謝功能。常喝積安堂棗花蜂蜜茶還有緩解疲勞的功效，對於長期處於超負荷狀態的你，有一定的幫助。

蜂蜜水是一種非常好的養生營養物質，作為食療輔助治療腎虛十分有效。

蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

另外，天然積安堂棗花蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品。

說起補腎，就不得不提到牡蠣，因為富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，它的補腎澀精作用較大。

對於那些腎虛陽痿、遺精、容易疲乏的男人來說，可以通過經常食用牡蠣，來提高精子品質和腎功能。

平常，我們可以做一些牡蠣炒蛋、牡蠣豆腐，牡蠣的清洗其實很講究，可以先放一杓鹽抓捏幾下，然後在清水中浸泡10分鐘。

黑米是一類較為常見的食物，然而黑米所具備的營養價值是相當高的。

腎虛者倘若能經常食用黑米的話，便可以起到強身補腎、解毒潤膚的功效作用。如此腎虛患者的身體便能夠得到有效調理。屆時自身的身體素質也會變得愈來愈好。

英國食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多「助性」的成分。

德國男人吃果仁

各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。

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