肝鬱氣滯的偏方調理氣鬱體質

公開日: 2018-06-05

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肝鬱氣滯的偏方調理氣鬱體質

中醫養生 / 2018-06-05

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趙靜 www.pingguolv.com

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說起體質養生，中醫講究的就是根據不同體質來選擇不同的養生方法，不知道你了解多少。其實氣鬱體質是比較常見的一種體質，比如說會出現食慾不振，容易上火等等的癥狀，如何去調理，可以選擇下面的這些食療小偏方。

肝鬱氣滯的偏方調理氣鬱體質

1、荷葉玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢、黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢、麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,具有很好的疏肝理氣的作用，而且也可以有降脂減肥的作用，對於調理氣鬱體質有好處。

2、佛手薑茶

佛手10克、生薑6克、白糖適量。將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，入白糖另溶。不拘時服用。生薑可健胃止嘔、溫中和胃,佛手可以有疏肝理氣的作用，這些食物搭配泡茶的話，可以緩解氣鬱導致的胸部不適的癥狀。

肝鬱氣滯的偏方調理氣鬱體質

3、沙參佛手粥

沙參、山藥、蓮子、佛手各20克、糖適量、粳米50克。先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。這樣的養生食譜可以有健脾的作用，還能有補氣養陰的功效，對於清熱解毒安神來說是不錯的選擇，可以調理體質。

4、二花理氣茶

月季花9克(乾品)、玫瑰花9克(乾品)，紅茶3克。上3味製粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數日。理氣解鬱。這樣的一道養生的茶品可以有很好的滋陰潤燥的功效，對於氣血不足氣鬱體質有調理功效。

肝鬱氣滯的偏方調理氣鬱體質

氣鬱體質的一些養生偏方，上面介紹了幾款養生的保健食譜，這些食譜可以有很好的調理體質的作用，可以有清熱解毒安神的功效，對於調理體質來說效果還是很不錯的，不妨試試這些養生的食譜。

肝鬱氣滯的偏方 調理氣鬱體質