喝三花茶，健脾養肝調情緒

推薦一款適合廣大脾虛濕困、肝鬱氣滯人群飲用的茶水——三花茶。取玫瑰花3克、茉莉花3克、雞蛋花3克、大棗2個（去核），放入茶壺中，先用溫水泡洗一次，再加入熱開水浸泡數分鐘，即可飲用。方中，玫瑰花味甘氣香，能溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，舒緩情緒。《本草正義》記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒脾，流氣和血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。」茉莉花味辛甘，具有和中下氣、理氣開鬱、芳香辟穢的功效。雞蛋花甘、微苦，滲淡利濕。大棗益氣養血，是女性調補佳品。本品芳香怡人，常喝能有效緩解疲勞、舒暢心情，解散體內鬱氣，並健脾養肝、祛除濕邪、增強氣血，可謂肝鬱脾虛有濕人群的優選茶飲。