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營養美味的幾道好吃的,快做給家人吃!

涼拌雞蛋

材料:雞蛋2個,香菇3朵,香菜少許,澱粉少許,鹽﹑醋﹑糖﹑香油和料酒各適量。

做法:1、香菇洗凈,切絲;香菜洗凈,切段。香菇用開水汆燙熟,晾涼備用。

2、澱粉中加入料酒調勻,用料酒調澱粉,可起到給雞蛋去腥的作用。

3、雞蛋打入碗內,放少許鹽給雞蛋碼個底味。

4、將和好的澱粉糊倒入雞蛋內,用筷子或者打蛋器把雞蛋打散。

5、打散後的蛋液用濾網過濾一下,這樣做出來的蛋皮更加的細膩滑嫩。

6、鍋燒熱,鍋內抹上一層油。

7、用杓子取適量蛋液倒入鍋內。

8、轉動鍋子,使蛋液均勻鋪在鍋底,加熱至表面凝固,翻面。

9、繼續加熱至令一面凝固,取出,煎製下一個蛋皮。煎完後,晾涼備用。

10、將晾涼的蛋皮,切絲。

11、蛋皮絲﹑香菇絲和香菜放入一個大碗內。

12、放入適量醋﹑鹽﹑糖和香油進行調味,拌勻即可食用。

麻油雞

材料:雞腿,青紅椒,蔥薑蒜,醬油.白糖.料酒.胡椒粉.澱粉,香油,麻油

做法:1.雞腿洗凈去骨,雞腿肉用刀剁一下,皮肉相連,把肉切小塊,加醬油.白糖.料酒.胡椒粉.澱粉醃片刻;

2.青紅椒洗凈切塊,蔥薑蒜切碎,雞肉炒之前,加香油抓勻;

3.炒鍋加沙拉油爆香蔥薑蒜,加香油炒香;

4.倒雞肉翻炒,加醬油.白糖,加青紅椒塊翻炒,加雞精炒勻,淋入麻油炒均

番茄蓮藕排骨湯

材料:腔骨、西紅柿、蓮藕、薑片、鹽、清水適量。

做法:1.腔骨放入涼水中浸泡10分鐘,洗凈。

2.將排骨放入涼水中,煮開後撇去沫子,撈出。

3.把焯過水的排骨再放入開水中。放入幾片薑,蓋上鍋蓋,中火煮1小時。

4.1小時後倒入洗凈去蒂,切成塊的西紅柿中火煮30分鐘。

5.最後放入切成塊的蓮藕中小火煮40分鐘,最後挑入鹽即可享用了。

筍乾煮香腸

材料:香腸120g 筍乾200g,油、鹽、糖、料酒、五香粉、雞精、蔥、芝麻油

做法:1.準備好香腸,筍乾用清水浸泡2天,多換幾次水,再用淘米水泡一下2.把筍乾放入高壓鍋煮開,小火燜煮20分鐘.

3.把筍乾切成絲

4.鍋裡油熱,放入筍乾.加料酒煸炒,加些白糖,五香粉,放入生抽煸勻,

5.放入香腸,加些清水,中火煮15分鐘.

6、放入適量鹽煮1分鐘.放入雞精,芝麻油煸勻.10.撒些蔥花,即可.

耗油燜南瓜

材料:老南瓜250克,海天蠔油1大匙,細鹽1小撮(1/8小匙),沙拉油1大匙,味精1小撮,大蒜4瓣。

做法:1.將老南瓜切去表面的厚皮,再切成2CM的方塊,大蒜去皮剁成蓉

2.將南瓜塊及蒜蓉放入微波玻璃碗內,加入蠔油,鹽,沙拉油拌勻

3.蓋上玻璃碗蓋,大火叮5分鐘即可。(不蓋會水份流失)

醉雞腿

材料:雞腿,薑,蔥,枸杞、當歸、黃芪,冰糖,黃酒,

做法:1、雞腿洗凈放入鍋中,加2小碗清水、薑片和蔥段煮熟;

2、將煮熟的雞腿撈出備用;

3、另起鍋加入1小碗水,放入枸杞、當歸、黃芪大火煮5分鐘;

4、加入鹽,再加入冰糖繼續煮5分鐘熄火,倒入紹興黃酒,放入雞腿,等湯汁涼透後,將雞腿連同湯汁一起放入冰箱冷藏1-2天;

5取出雞腿切塊即可

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