經常在廣告、美容院看到「宮寒」字樣，很多女性月經常常不準，覺得自己就是「宮寒」，隨後就去買各種「暖宮」葯來吃，或者去美容機構做「暖宮」保健。但實際上，不管是西醫還是中醫，都沒有「宮寒」這個說法。

「宮寒」怎回事

既然醫學上沒有「宮寒」這個說法，那月經老是不準，而且身體感覺寒冷怎回事？其實，我們內臟要比體表溫度略高，子宮在身體內部，怎麼還會寒冷呢？如果說覺得身體、手腳冰涼，中醫認為，這種屬於腎陽虛、脾陽虛，或者脾腎皆虛。

寒證影響月經

很多女性總會出現痛經、月經不調的現象，有些就是因為寒氣凝滯或體質虛寒導致了月經的改變。當身體受到了寒氣的侵蝕，容易導致氣血不暢、血脈凝滯，月經期就會覺得寒冷、痛經，月經血顏色深，還會出現淤血塊。

寒證可能不孕

女性的月經規律，經血排出順暢，子宮血氣充足，且生殖器沒有器質性病變，才會受孕成功。但如果女性長期被寒邪侵擾，氣血瘀滯在子宮內，即使精子品質再高，也不一定會發展成受精卵著床。即便受孕成功，流產概率也高。

日常注意保暖

上文中已經說了寒氣侵擾的後果，所以日常生活中，女性一定要注意保暖。

經期避免吃生冷東西，例如冰淇淋、冰水、西瓜等；

經期避免用涼水洗澡、洗頭，避免受寒；

夏天不要長期吹冷氣機，室內最好披上披肩；

從冰箱內拿出來的東西，最好放一會再吃；

月經乾淨後，可以煲烏雞湯補身體；

日常也可以使用艾灸、暖宮貼等溫暖子宮。