不同體質的代茶飲之陽虛質

陽虛體質是一種火力不足，畏寒怕冷的體質，除少部分人是先天陽氣不足外，大多數人都是因為日常貪食冷飲，長期熬夜等不良習慣所致。這種體質的人形體白胖，面色淡白而無華，喜暖怕涼，性格多沉靜、內向，或整日精神不振、消沉，耐春夏不耐秋冬，易感風、寒、濕邪。

補陽三花茶

康仙花3克、天山雪蓮花2克、人蔘花2 克，沸水沖飲。

功效：這三種花都是不可多得的調養腎陽、補益元氣的寶貝，對改善陽虛體質有很好的功效。

壯陽增力羊藿枸杞飲

淫羊藿5 克，枸杞子8 克，紅茶3 克。三味一起煎水，代茶飲。

功效：該代茶飲具有滋補肝腎、壯陽增力之功效，為陽虛體質者的保健飲料。

枸杞子能安神、養血、滋陰、壯陽、益智、強筋骨、澤肌膚、駐顏色。淫羊藿補腎虛、助陽、有強筋壯骨、益氣強心的功效。再配伍性溫的紅茶，從而達到壯陽增力的功效。

文/ 荊志偉 中國中醫科學院 研究員

趙永烈 北京中醫藥大學第三附屬醫院 主任醫師

吉萌萌 中國葯膳研究會 理事

本文摘自《中國健康養生》雜誌，閱讀更多精彩內容，請在各大應用市場下載安裝該雜誌APP。