【常見病防治】夏天，寶寶愛拉肚子

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腹瀉期和恢復期吃什麼比較好呢？

中國人自古以來就有食療一說，生病期間科學飲食對身體的恢復也能起到一定的幫助作用，那麼在寶寶拉肚子的時候，什麼樣的飲食能夠幫助寶寶更好地恢復健康呢？教給爸爸媽媽們三句秘訣，快拿小本本記下來！

1.吃東西是必須的！禁食是不對的！

有些家長髮現停止餵食後寶寶的腹瀉就會好轉，因此隻給寶寶喝少量的米湯或是稀釋後的奶粉，甚至不給寶寶進食，這樣做會導致寶寶腸道功能恢復減慢，體重下降，腹瀉病程延長。到最後，雖然寶寶腹瀉停止了，但明顯瘦了很多。

小朋友又不是你，體重下降可不是什麼好事！

操心媽媽

為什麼腹瀉時要吃東西呢？

即使是嚴重腹瀉，寶寶的腸道仍然有部分結構和功能是好的，只要餵食適度，仍然可以消化和吸收營養；其次，寶寶腹瀉期間，對營養的需求是會增加的，不吃東西會導致營養更加不夠，拉肚子後容易產生營養不良。

幸福寶媽

所以要怎麼吃才是「餵食適度」嘛？

1.只有剛開始拉肚子的時候，如果嘔吐劇烈，可以短期禁食4小時左右（水還是要喝的！)，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，無論是採取了口服補液還是靜脈補液，在補液開始的時候就可以嘗試喂東西，最遲進食時間不能晚於補液後4～6 小時；

2.盡量讓寶寶吃東西，如果吃的太少，可以適當增加吃東西的次數；

3.盡量讓寶寶吃東西，如果吃的太少，可以適當增加吃東西的次數；

2.以前怎麼吃，現在還怎麼吃

腹瀉期間需要給寶寶充足的營養而又不能增加胃腸道的負擔，所以最好的方法就是日常飲食，因此腹瀉期間餵食的原則是儘快恢復日常飲食！

廚房爸爸

什麼是日常飲食呢？

拉肚子寶寶專用食譜

1.母乳餵養的寶寶應該繼續母乳餵養；

2.小於6個月的人工餵養的寶寶可繼續食用配方奶粉；

3.大於6個月的可繼續食用奶粉，再配上已經添加的輔食，輔食除粥、麵條、稀飯這類我們覺得容易消化的食物外，也可以吃一些蛋、魚末、肉末和新鮮果汁，並不是像一些爸爸媽媽所想的那樣，需要忌口很多食物。

3.這些東西盡量避免

1.粗纖維的蔬菜、水果，這些食物會促進腸道的蠕動；

2.高濃度單糖的食物，如碳酸飲料、果凍、灌裝果汁、甜點心和其他含糖飲料，這類食物本身就可能引起腹瀉而加重病情；

3.脂肪含量高的食物，這類食物不易消化，會增加胃腸道負擔。

有些寶寶進食乳類食物後即出現水樣瀉，糞便有較多泡沫，伴腹脹、排氣增多、臀紅明顯等癥狀，這些寶寶可能是「乳糖不耐受」，建議去醫院檢查一下哦！

可檢查糞便ph及糞便還原糖試驗，如糞便ph<5.5，還原糖試驗陽性++ 以上則進一步肯定為「乳糖不耐受」，此時可在醫生的指導下轉用無乳糖配方奶（也就是腹瀉奶粉）餵養。

關於無糖配方奶粉

無乳糖配方奶是以葡聚糖作為碳水化合物的來源，其他成分與普通奶粉類似，可以在減輕病情的同時保證腹瀉期間寶寶足夠的能量及營養素攝入，因此家長無需擔心無乳糖配方奶的營養問題，短期使用無需擔心乳糖缺乏對寶寶可能的不良影響。

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如何正確使用腹瀉藥？比如鋅製劑？

鋅製劑是最重要的腹瀉藥，至於抗菌類的藥物，使用一定要十分謹慎！

「鋅」是腸黏膜修復必要的微量元素，鋅製劑能夠縮短腹瀉時長，減輕腹瀉，還可以降低之後2-3個月寶寶再拉肚子的可能性。所以呢，腹瀉期間應該儘早補充鋅。

世界衛生組織（WHO）：

拉肚子的寶寶在能進食後即應補鋅治療！

6個月以上的寶寶每天補充鋅元素20 mg，六個月以下的每天補充鋅元素10 mg，共10～14 天。

爸爸媽媽需注意，包裝盒上鋅製劑的劑量不等同於鋅元素的量，但多數包裝盒上會有二者的換算關係，通常經換算後藥物說明書上的劑量會比WHO推薦的劑量小，家長不用但心會不會一不小心服用過量，按照推薦劑量服用可以獲得更好的療效。

03

1.腹瀉劇烈，大便次數多或腹瀉量大；

2.寶寶不能正常進食；

3.頻繁嘔吐、無法口服給葯，尤其是不能口服補液；

4.發高燒（三個月以下的寶寶發燒38℃ 以上，三個月以上發燒39℃ 以上）；

5.脫水體征明顯：明顯口渴、眼凹、煩躁易激惹、萎靡——判斷寶寶是否脫水的具體方法詳見《夏天到了，寶寶突然拉肚子怎麼辦？》；

6.便血；

7.小於6個月的寶寶出現其他合併癥狀。

面對寶寶拉肚子的情況，爸爸媽媽們不用埋怨自己也不用驚慌失措，萌醫生會一直陪伴寶寶成長，和其他優秀的醫生一起做寶寶最強有力的守護者！