兒科醫生媽媽：腹瀉期間的飲食注意

【腹瀉期間的飲食注意】：

目前觀點，腹瀉期間可以繼續維持原來正常的飲食。

如果是輔食添加階段的寶寶，暫停添加新的輔食。

如果是食物過敏引起的腹瀉，要迴避引起過敏的食物。

如果是乳糖不耐受引起的腹瀉，要迴避含有乳糖的食物。

*針對牛奶蛋白過敏，對應的配方奶粉是深度水解奶粉或氨基優酪乳粉。

*針對乳糖不耐受，對應的配方奶粉是無乳糖奶粉。

腹瀉期間，通常可以多吃一些流質、半流質或低纖維的食物，盡量少食多餐；避免會加重腹瀉的食物，如高纖維、高脂、高糖或者調味過度的食物，以及軟飲料和含有咖啡因的食物等；避免會刺激胃腸道的食物，如辛辣、生冷的食物等。腹瀉完全緩解後，可以正常飲食。

飲食衛生更需重視，勤洗手，生吃的瓜果務必洗凈。

同時注意多飲水、補充液體或者口服補液鹽（ORS液）來預防水電解質紊亂。

【輕度腹瀉患兒的飲食注意】：

沒有脫水癥狀或者僅有輕度脫水的孩子，大都還是可以繼續維持原來正常的飲食，給予孩子足夠的奶和（或）白開水且不限制飲用，也可以暫時不考慮補充口服補液鹽（ORS液）。需要注意觀察患兒的脫水情況以便及時送診。

母乳餵養的患兒：繼續母乳餵養，增加餵養的頻次（即為增加哺喂次數並且縮短兩次哺喂間隔），必要時加ORS液。

配方奶粉餵養的患兒：可以繼續給予配方奶粉，必要時加ORS液。

已經添加輔食的患兒：可以繼續保持原來的飲食，鼓勵孩子多喝水和其他液體，必要時增加ORS液。

其餘參上【腹瀉期間的飲食注意】。

脫水癥狀

【頻繁水樣便患兒的飲食注意】：

此時，大多數的孩子還是可以繼續維持原來正常的飲食，建議用ORS液補充水分和電解質，並給予孩子足夠的奶和（或）白開水且不限制飲用，直到孩子的尿量恢復到正常。需要密切觀察患兒的脫水情況，中度以上脫水務必就醫，必要時經靜脈補液。

母乳餵養的患兒：繼續母乳餵養，增加餵養的頻次，可以每次大量水樣便之後，額外給予60-120毫升ORS液，也可以（少量多次）每5分鐘左右喂一次，每次給與口服補液鹽溶液5-10毫升。

配方奶粉餵養的患兒：可以繼續給予配方奶粉，增加餵養的頻次，可以每次大量水樣便之後，額外給予60-120毫升ORS液，也可以（少量多次）每5分鐘左右喂一次，每次給與口服補液鹽溶液5-10毫升。如果患兒持續腹瀉超過3天，可考慮換成無乳糖奶粉（腹瀉奶粉）。

已經添加輔食的患兒：可以繼續保持原來的飲食，鼓勵患兒少量多次進餐，提供無限量的液體供應，增加食物為基礎的補液，如米湯、麵湯，避免軟飲鮮榨果汁等，可以每次大量水樣便之後，額外給予120-240毫升ORS液，也可以（少量多次）每5分鐘左右喂一次，每次給與口服補液鹽溶液10-15毫升。

其餘參上【腹瀉期間的飲食注意】。

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【蝦米媽咪】兒科醫生，知名公益科普作者，著有《蝦米媽咪育兒正典》。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。媒體上最受家長信賴的兒科醫生媽媽，新浪微博十大醫療影響力大V（新浪微博：@蝦米媽咪），搜狐醫療行業最佳自媒體人（搜狐自媒體：兒科醫生蝦米媽咪）。