滋陰養血：銀耳山藥羹

滋陰養血：銀耳山藥羹

主料：山藥200克，白木耳100克。

配料：太白粉水、黑砂糖各適量。

製作方法：

1山藥去皮，洗凈，切小丁；白木耳泡軟，洗凈，去硬蒂後撈出控水，切細末。

2把山藥、白木耳放入鍋中，倒入3杯水，旺火煮開後改小火繼續煮15分鐘，待山藥熟透時加入黑砂糖，最後用太白粉水勾芡即可。

靚顏功效：此羹能增加細胞活性，有助皮膚恢復彈性，還有滋陰、清熱、益氣、養血等多種功效，常食用能滋陰養血、延緩老化。