作為擠地鐵一族的小編，經常會在地鐵上「不小心」聽到別人的聊天內容，比如昨天早上：
一個媽媽皺著眉頭抱怨：「家裡老人總嘮叨小寶腿不直，要綁一綁，小孩腿不都那樣？大寶小時候沒綁，現在不還是挺直。」
同行的人替老人不平：「萬一孩子X型腿O型腿怎麼辦？這種事情還是可以聽聽老人言的……」
旁邊被擠在角落裡的小編內心咆哮：這題我會，讓我來！
01
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判斷：孩子腿型是否正常
一說起孩子的腿型，很多家長常會陷入這兩個誤區：
誤區1：覺得孩子的雙腿一定得非常「筆直」才算直。
誤區2：小寶寶腿彎著就一定是O型腿。
誤！會！大！了！
首先，任何人的腿都不是絕對的「筆直」，多多少少都會有一些彎曲，這是正常的。
其次，O型腿→X型腿→相對直腿，是孩子正常的生長軌跡。
這是因為，孩子出生前，蜷縮在媽媽狹小的子宮內，腿骨會發生輕微的彎曲。
雖然這種姿勢能夠極大限度地縮小腿部在子宮中所佔的空間，但是也會讓孩子在出生後的幾個月內，腿部仍然會保持著雙腳彎曲或是向內交叉的姿勢。因此，大多數孩子都會出現「O型腿」的情況。
當孩子開始學步，「O型腿」就會開始逐漸改善。通常，大約2~3歲時，大多數孩子的O型腿就會消失。
緊接著，孩子的步基（走路時，左右兩腿間的距離）開始變窄，下肢也開始變直。這時，兩腳走路時指向內側，雙膝甚至也靠在了一起，很多孩子的雙腿又會漸漸變為X型腿。
通常在7~8歲時，大部分孩子的腿型會回歸正常。
嗯？！所以咱們就可以什麼都不做，靜靜等孩子長大就好？
Nonono！
比如有家長就問：我該怎麼判斷孩子的腿型是在正常範圍內，還是真的出現了「不正常」的X型腿、O型腿呢？
O型腿
O型腿別名「羅圈腿」，醫學上稱「膝內翻」。
測量方法：
在孩子睡著或完全放鬆地平躺時，把他的褲子或紙尿褲脫掉，輕輕地將他的雙腿併攏，讓踝關節靠攏，然後觀察雙腿膝關節間的距離。
小於3cm，說明孩子腿型正常；
在3~6cm之間，需要繼續觀察；
大於6cm，孩子就可能有O型腿的問題，此時家長應及時帶孩子去醫院就診，請醫生進一步判斷。
X型腿
X型腿別名「碰膝症」，醫學上稱「膝外翻」。
測量方法：
在孩子睡著或完全放鬆地平躺時，把他的褲子或紙尿褲脫掉，輕輕地將他的雙腿併攏，將雙膝靠近，然後觀察兩側踝關節的距離。
小於3cm，說明孩子腿型正常；
在3~6cm之間，需要繼續觀察；
大於6cm，孩子就可能有X型腿的問題，家長最好帶孩子去醫院檢查，請醫生進一步判斷。
不過，需要提醒各位家長的是：這個測定的數值並不是判斷孩子腿型是否正常的唯一標準。
除了測量之外，家長還需要觀察生活中孩子的其他細節綜合判斷，比如：
孩子腿型與年齡段不一致。
O型腿超過2歲，X型腿超過7歲，癥狀不僅沒有緩解，甚至更加嚴重。
孩子有其他異常表現。
孩子特別不願意走路，經常訴說腿部疼痛或行走困難，明明已經過了學步期，可走路還是十分容易摔倒等。
02
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糾正：可以嘗試這些方法
O型腿、X型腿不僅會影響美觀，更重要的是影響孩子的生長髮育，因此必須及時糾正。目前的糾正方法主要有以下三種：
1 墊矯正鞋墊。
這種方法適用於癥狀較輕微的孩子。
O型腿的孩子應該墊內側偏低、外側偏高的矯正鞋墊。
X型腿的孩子應該墊內側偏高、外側偏低的矯正鞋墊。
長期堅持下去，有利於使腿部兩側肌肉的力量變得一致，從而達到矯正了X型腿或O型腿的目的。
2 使用矯具。
這種方法適用於癥狀相對較重的孩子，需要在醫生的指導下使用矯具，借外力將孩子的腿「掰」直。
3 手術治療。
如果孩子的情況很嚴重，而且在長期使用矯正鞋墊和矯具後都起不到作用，就要求助於醫生，選擇手術治療。
小編提醒
具體選擇哪種矯正方法，都需要遵從醫生的建議，切勿自己擅自進行操作，以免給孩子造成其他的傷害。
03
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預防：這些事情最好別做！
不管男孩女孩，有一個完美腿型絕對是加分項！但是，家長們可別讓一些小問題毀掉孩子的腿型哦！
別綁腿！
綁腿並不能使孩子的腿更直，而且X型腿也好，O型腿也好，都不是「綁腿」所能解決的。
更何況，綁腿對孩子身體的危害還不小：
影響寶寶四肢的血液循環，易造成外傷。
臨床上有很多新生兒由於手腳被布條等物品捆綁而導致四肢淤青，甚至由於長期血液不循環而面臨截肢的危險。
強行綁腿，還有可會影響還骨骼和關節的發育，甚至還可能會造成孩子髖關節脫位。
別過早架著孩子在腿上蹦跳
很多家長喜歡架起孩子的腋窩讓他在自己的腿上蹦跳，殊不知這樣的做法不僅起不到訓練的目的，還會對孩子造成不良的影響。
過早站立和跳，不利於孩子的下肢發育，容易損傷膝關節，造成今後的O型或X型腿，更有甚者，會因用力不均造成寶寶肩關節或是髖關節脫臼等嚴重後果。
家長們一定要謹記的是，孩子的生長髮育是符合自然的規律的，家長可以幫助寶寶進行鍛煉，但卻不能幫助寶寶進入下一發展階段。
當孩子學會爬行的時候家長可以鼓勵孩子多爬；當孩子主動有要站立的意願的時候家長可以伸出援手……但不應強迫孩子開始學習他還力所不能及的動作。
別用學步車「揠苗助長」
孩子在學步車裡並不是真正的站立，而是踮著腳。
如果家長留心就會發現，孩子在學步車裡往往是踮著腳，然後腳下稍微一使勁，「嗖」地往前沖一下。
另外，學步車有一個圈，將寶寶圍住，還有一個比較寬的帶子置於寶寶兩腿之間，這樣孩子腿部往往也不能蹬直，長此以往，孩子的腿部力量不僅得不到有效的鍛煉，還容易導致寶寶O形腿。
而且一旦養成了踮著腳走路的習慣，還會影響孩子將來正常走路的姿勢。
今天的內容總結起來就是：懷疑孩子X型腿、O型腿得有「證據」；預防為主、糾正為輔。
轉發文章，X型腿、O型腿退散！
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