女性朋友們快來看看如何保護子宮健康

1、腰部

女人在冬季來月經的時候，經常會出現腰酸背痛的情況，很多女性朋友，就會忍不住捶打自己的腰部，其實這樣可能會損傷到腰部的健康，還有可能會損傷到腎臟的正常工作和代謝能力，就會使子宮盆腔充血過多，對子宮的健康非常不利，所以在月經期間，做好腰部保暖的工作，能夠促進經血的排出，還能夠加速身體的恢復，對保養子宮也有幫助。

2、足部

女人比較注重自己的形象問題，經常會穿衣服比較少，比如穿一些露腳踝的襪子，這樣就會使足部受涼，而出現手腳冰冷的情況，導致體內的血液流通不暢，女人在月經期間，還應該做好足部保暖的工作，晚上睡覺前泡腳，能夠加速血液的流動，快速排除體內的汙水垃圾等有害物質，避免出現痛經宮寒等問題，所以在月經期間，做好足部的保暖工作也非常重要，能夠有所得保養，子宮更加健康，排毒代謝能力也會逐漸增強，減輕身體壓力，女人也會更加年輕漂亮。

3、肚臍

女人在來月經的時候，也要注意做好肚臍保暖的工作，因為這個部位跟我們身體各器官有一定的聯繫，很多冷空氣就會通過肚臍這個部位，進入身體當中，如果受寒的話，就會出現痛經、宮寒等現象，影響到子宮的正常代謝能力，而出現月經不調宮寒等問題，加重痛經的情況，所以要做好肚臍保暖的工作，加速子宮的排毒，對保養子宮有好處。

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