女人經期肚子疼？不妨把它當「零食」吃，「宮寒」或許悄悄不見

有很多女性有痛經的經歷，其實大多數的痛經是由於宮寒引起的，如果在月經期間沒有注意保暖和吃一些生冷的食物，很可能會傷害到子宮的健康，現在有很多的女性比較愛美，在夏天的時候喜歡穿露臍裝，一到冬天就會出現手腳冰涼的情況，而且月經期間出現痛經，如果女人有痛經的毛病，不妨把它當作零食吃，或許宮寒會悄悄不見。

女人經期肚子疼的原因

1、和宮寒有關

如果子宮有宮寒的情況，寒氣太盛，陽氣虛弱就會導致氣血運行不暢，月經期間就不能夠把子宮中的汙血和毒素排出體外，就會產生痛經的癥狀。

2、和婦科疾病有關

現在有很多女性受婦科疾病的困擾，比如盆腔炎，宮頸炎，子宮肌瘤等，這些婦科疾病就會導致痛經的出現，所以婦科病不可以耽誤，應該及時去醫院檢查一下。

女人痛經的危害

1、皮膚變差

有很多女性在痛經的時候，明明自己沒有熬夜，但是臉上會出現長斑長痘，有黑眼圈的情況，其實這就是宮寒的一種癥狀，是由於身體中的氣血凝滯，毒氣不能夠排出體外造成的。

2、身材肥胖

愛美之心人人有，有很多女性會通過節食來減肥，但是就算不吃飯也會長胖，減肥比較困難，一部分原因和宮寒是有關係的，如果女性有宮寒的癥狀，子宮的熱量不足，脂肪得不到燃燒，就可能使脂肪堆積在體內。

女人經期肚子疼？不妨把它當「零食」吃

桂圓

桂圓是我們常見的水果之一，而且桂圓屬於溫補類的食物，可以起到補氣養血的作用，而且對於女性的子宮有暖宮的效果，能夠幫助子宮排出子宮中的毒素和垃圾，而且桂圓中含有葡萄糖和蛋白質，很容易被人體的吸收，人體吸收和利用，讓身體中的血液循環更加順暢，從而讓女性的氣色更加好看。

桂圓還有預防子宮肌瘤的作用，經常吃桂圓還可以預防婦科疾病，所以女人不妨把桂圓當做零食來試，對女性的健康是有好處的，堅持一段時間之後可能會發現痛經的毛病不見了，宮寒慢慢變好了，就連臉上的黃褐斑黑眼圈也慢慢消失了。