產後惡露多久能排乾淨，怎樣做有助於排惡露？寶媽盡量要知道！

10月懷胎，一朝分娩，當寶寶出生之後，產後恢復對於新手媽媽來說是非常重要的。所以在月子期間一定要做好產後護理，才可以更好的恢復自己的身體健康。在產後護理的工作過程當中，惡露的問題可以說是一個比較重要的事情。產後惡露多久能排乾淨，怎樣做有助於排惡露？寶媽盡量要知道！

首先寶媽要清楚惡露到底是什麼？當女性分娩之後，子宮內膜上會脫落出一些壞死的細胞，這類物質會通過陰道排出，我們稱之為惡露。惡露的排出是一種正常的生理變化，一般惡露會伴隨著血腥味，而且它們的顏色，也會隨著時間推移而不斷的發生變化。根據每個女性的體質不同，惡露排出的時間一般會持續4~6周左右。如果超過了這個時間還沒有結束，那麼很有可能出現了產後惡露不盡的問題。

惡露一般分為三個階段，主要是根據惡露的顏色和特徵進行命名。第1個階段的惡露被稱之為紅色惡露，主要是因為排出的惡露，顏色為紅色或者是暗紅色。通常會持續排出2~3天。有一些產婦的時間可能會長一些，但是平均時間也不會超過4天。

第二個階段的惡露被稱為漿液性惡露，它們的顏色主要是褐色或者是黃色，一般在產後5到10天左右排出。第三個階段的惡露被稱為白色惡露，這種惡露的顏色接近但黃色或者是白色，一般在產後十天左右排出，如果發現惡露出現這種顏色，也就意味著子宮馬上就要恢復到原來的狀態了。

每個人的體質不同，惡露排乾淨的時間有所差異，一般惡露會在產後2到4周之內排乾淨。但是也有少部分的產婦。惡露可能會持續1~2個月的時間。產婦如果發現自己存在惡露不盡的情況，也不要過分的擔心，這個時候及時去醫院檢查，積極的治療就行了。

通常順產的產婦，他們的惡露會比剖腹產的多一些，主要是因為在剖腹產的過程當中，醫生將胎兒取出之後，他們會用紗布清除在體內殘留的胎盤和子宮內膜組織。惡露在這個過程中已經被清理了一部分，所以剖腹產的產婦惡露會相對的少一些。

很多女性造成惡露不止的原因，主要是因為子宮收縮不佳。如果存在這種情況，需要及時的進行超聲波檢查，觀察一下子宮內部是否有殘留的胎盤或者是其他物質。根據具體的情況及時進行治療。

如果產婦出血量增加，而且伴隨著腹痛，那麼很有可能說明子宮發生了感染的情況，這個時候也需要及時的去醫院進行治療。如果產婦存在惡露不止的情況，經過了各種檢查，發現子宮一切正常，而且並不存在感染的情況，那麼很有可能是由於產婦本身疾病所導致的出血不治，也需要及時的去醫院檢查，根據醫生的意見和建議及時調理。

產婦可以通過母乳餵養來有效地促進惡露的排出。當寶寶在吸吮母乳的時候，會刺激母體內催乳素的產生，同時也會刺激到子宮分泌縮宮素，加快子宮收縮的程度，幫助惡露順利排出。雖然在月子期間產婦需要靜養，但是也要根據自身的條件儘快的進行活動，不僅可以幫助產婦儘快的恢復自己的身體機能，促進惡露的排出，還有助於子宮儘快復原。

除了母乳餵養和適當的活動，幫助促進惡露排除之外，還可以輕輕地按摩，產婦的小腹，用順時針的方法做圓周運動，用手掌力量也來幫助刺激產婦的子宮收縮，加快惡露的排出，促使產婦的子宮恢復。

小編私房話：惡露的順利排出，可以有助於子宮的恢復。雖然說她坐月子期間產婦要好好的休息，但是也要根據自己的身體狀況進行活動。堅持母乳餵養不僅可以有利於惡露的排出，還比較有助於寶寶的健康發育。如果發現惡露的顏色和時間存在異常，及時去醫院進行檢查，根據醫生的意見和建議及時調理。

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