女性濕氣重有哪些癥狀？ 濕氣重應該如何調理呢？

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夏季空氣比較潮濕容易導致身體的濕氣過重，如果濕氣重的話就容易引起身體肥胖、皮膚長痘等，所以在夏季必須要及時為身體排出濕氣，才能夠保持身體處於健康狀態。

女性濕氣重有什麼癥狀？

1、小肚子出現虛胖

濕氣重的女性脾胃功能都會出現問題，導致脾胃運行不通暢，水分容易堆積在腹部，慢慢的就形成了小肚腩。

2、女性白帶會增多

身體濕氣重的女性小便會變得更加渾濁、出現白帶增多、發黃的癥狀，如果長期不治療的話會引起其他婦科疾病。

3、舌頭會出現齒痕

身體濕氣重最典型的一個癥狀就是舌頭出現變化，如果發現舌頭兩邊出現了被牙齒壓迫的痕跡，那就說明濕氣重。

4、大便溏稀

濕氣重容易傷及到脾胃，脾胃消化不好，就會導致患者的大便不成形。

濕氣重應該如何調理？

1、使用艾葉泡腳

艾葉屬於極陽的藥物，用艾葉泡腳有利於去虛火，對於口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎都有一定的止痛效果，尤其是對於身體濕氣太重的人，每周使用一次艾葉水泡腳，這樣可以有利於排出濕氣、增強體質，但是一定要避免吃寒涼的食物，不然會再次讓寒濕入侵身體。

2、使用熱水泡腳

氣象炎熱的時候身體裡面濕氣會越來越重，用熱水泡腳是非常有必要的，熱水泡腳有利於刺激足太陽膀胱經，從而達到利水除濕，健脾胃的功效。

3、運動的方式來除濕

在夏季的時候應該多參加體育鍛煉，不要總是待在冷氣機的房子裡面，通過流汗才能夠把身體裡面滯留的水分排出體外，加快新陳代謝的速度。

4、少吃甜食和生冷的食物

在夏季盡量不要吃冷飲也不能吃一些甜食，這些食物會影響到我們的胃腸道消化吸收能力。

5、食用綠茶除濕

在夏季可以多喝一些綠茶，因為裡面含有大量的茶多鹼和咖啡鹼，具有利尿的功效。

溫馨提示：

女性朋友們可以在家裡自檢一下看看自己是否出現了濕氣重的癥狀，一旦發現身體濕氣重，應該及時的排出身體，讓身體變得更加的健康。多運動促進身體的血液循環，加快新陳代謝的速度。

文章轉自女性之聲

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